Wednesday, August 28, 2013

ពាក្យប្រដៅ

1- ឈ្មោះនៅលើមេឃ ខ្លួនដេកនៅលើដី សក់នៅឯព្រៃ អាច់ម៌នៅលើចុងឈើ ។
    តើជាសត្វអ្វី ? ចូបកស្រាយ ទាំង៤ចំណុចនេះអោយបានច្បាស់ ។
2- បោះសន្ទូចរំលងភ្នំ ត្រីឆ្តោរមាត់ធំដេញ ត្របាក់ក្រងោកមាស ។ តើជាអ្វី?
3- កុកមួយជើងពីរ ចុះកុកប្រាំជើងប៉ុន្មាន ?
4- ឈើពុករុកឈើខ្លឹម។ តើជាអ្វី?
5- ដើមឈ្មោះមួយអក្សរ ស្លឹកគេស្ល ផ្លែជន្លក់អំបិលម្ទេស ។ តើជាផ្លែអ្វី ?
6- ស៊ីតាមគូថ ជុះតាមមាត់ ។​តើជាអ្វី?
7- ដើរជើងដប់ ឈប់ជើងបី ។ តើជាអ្វី?
8- គ្រលីងគ្រលង លោតផ្លោតអ្នកឆោតរកមិនឃើញ ។ តើជាអ្វី?
9- កូនមាន់ដើរមុខកូនទា កូនទាដើរក្រោយកូនមាន់ កូនមាន់ដើរលឿនជាងកូនទា កូនទាដើរ
    យឺតជាងកូនមាន់ ។ តើកូនទាសួរកូនមាន់ថាម៉េច ហើយកូនមាន់ឆ្លើយប្រាប់កូនទាវិញថា
    ម៉េច ?
10- ហេតុអ្វីបានជា សត្វគោងាកលិត ខ្លួនវាម្តងម្ខាងៗ ?
11- មេមាន់បណ្តើរកូនក្រុកៗ យកដៃទៅលូកម៉ែអើយប៉ុន្មាន ? តើជាអ្វី?
12- ដំរីងាប់មួយរើសឆ្អឹងមិនអស់ ។ តើជាអ្វី?
13- ដើមស្រឡូន អូនស្រឡាញ់ ស្លឹកអង្កាញ់ ផ្កាគេស្លរ។ តើជាអ្វី?
14- ដើមកដីខ្ញក ។ តើជាអ្វី?
15- នាមបួនជួនឈ្មោះតែមួយ នាមបីមានត្រួយ នាមមួយមានស្លាប ។ តើជាអ្វី?
16- ក្រសាំងដប់ស្លរ៧ អស់ប៉ុន្មាន ?​
17- ទន្សាយប្រាំ បាញ់ងាប់មួយសល់ប៉ុន្មាន ?
18- នៅពីតូចស្លៀកសម្ពត់ ធំឡើងកាលណា យកសម្ពត់ពាក់ក្បាល ។ តើជាអ្វី ?
19- មានដើមឥតស្លឹក មានផ្លែឥតផ្កា ។ តើជាអ្វី ?
20- គេដើរឯងដេក គេដេកឯងដើរ ។ តើជាអ្ចី?
21- ដើមនៅឯស្រែផ្លែនៅឯផ្ទះ ។ តើជាអ្វី ?
22- តើមនុស្សគមខ្នងដេកយ៉ាងម៉េច ?
23- ត្រីអ្វីមានមាត់ធំជាងគេ? និងត្រីអ្វីដែលមានមាត់តូចជាងគេ ?

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សត្រូវស្ងាប?

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សត្រូវស្ងាប?

មនុស្សយើងម្នាក់ៗ ចេះស្ងាបតាំងពីមិនទាន់កើត ចេញពីផ្ទៃម្តាយ រហូតទៅដល់វ័យ ធ្វើជាជីដូន ជីតា ទួតគេ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ សត្វក៏ចេះស្ងាបដែរ។ ក៏ប៉ុន្តែ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកទាំងអស់
នោះចាំបាច់ស្ងាប?គ្មានអ្នកណាដឹងច្បាស់អំពីមូលហេតុរបស់វាឡើយ ទោះជាយ៉ាង
ណាក្តីក៏នៅមានទ្រឹស្តីជាច្រើនដែលនិយាយអំពីមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យមនុស្សត្រូវស្ងាប។ មូលហេតុទីមួយនោះគឺនៅពេលដែលយើងមានភាពនឿយហត់ និងមានអារម្មណ៍ធុញ
ថប់ពីព្រោះនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍បែបនេះ យើងមិនអាចដកដង្ហើមបានវែង
ដូចជាពេលធម្មតានោះទេ។
 យោងទៅតាមទ្រឹស្តីមួយនេះបានឲ្យដឹងថា ខ្លួនប្រាណរបស់យើងស្រូបយកអុកស៊ីសែន
បានតិចពីព្រោះការដកដង្ហើមរបស់យើងមានការថយចុះ។ដូច្នេះការស្ងាបអាចជួយឲ្យ យើងស្រូបយកអុកស៊ីសែនចូលទៅក្នុងឈាម និងបញ្ជូនឧស្ម័នកាបូនិចចេញពីក្នុង
ឈាម។មួយវិញទៀតការស្ងាបអាចជួយឲ្យយើងគ្រប់គ្រងកម្រិតអុកស៊ីសែន និងឧស្ម័ន
ការបូនិចនៅក្នុងសារពាង្គកាយរបស់យើង។ ការអះអាងមួយនេះស្តាប់ទៅពិតជាល្អខ្លាំង
ណាស់ដោយឡែកការសិក្សាដទៃទៀតបានបង្ហាញថាការស្រូបយកឧស្ម័នអុកស៊ីសែន ច្រើនមិនអាចកាត់បន្ថយការស្ងាបបាននោះទេ។ ដូចគ្នានេះដែរការទទួលយកនូវឧស្ម័ន
កាបូនិចច្រើនក៏មិនមែនធ្វើឲ្យយើងស្ងាបច្រើនដែរ។ អ្នកផ្សេងទៀតជឿជាក់ថាការស្ងាប
អាចជួយឲ្យសួតរបស់យើងមានដំណើរការបានល្អព្រមទាំងមានសុខភាពល្អ។ទោះជា
យ៉ាងណាក្តីក៏នៅមានទ្រឺស្តីមួយទៀតដែលនិយាយអំពី រឿងនេះដោយពូកគេបានលើក
ឡើងថាស្ងាបគឺហាក់បីដូចជាជំងឺឆ្លងមួយប្រភេទដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ងាបនៅក្នុងថ្នាក់
អ្នកដទៃដែលនៅក្នុងថ្នាក់នោះក៏ចាប់ផ្តើមស្ងាបតាមអ្នកដែរ។ ជាពិសេសទៀតនោះ
សូម្បីតែអ្នកគិតអំពីរឿងស្ងាបក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកស្ងាបបានដែរ៕

Sunday, August 25, 2013

សុខភាព


  ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សចាស់ដេកតិចជាងក្មេង?              
មនុស្ស​ម្នាក់ ៗ សុទ្ធ​តែ​ត្រូវ​ការ​ដេក ប៉ុន្តែ​រយៈ​ពេល​ដែល​ត្រូវ​ដេក​មិន​ដូច​គ្នា​ទេ ។
មនុស្ស​ធម្មតា ត្រូវ​ការ​ដេក ៨​ ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ កូន​ក្មេង​ត្រូវ​ដេក​ពី ១០ ទៅ ១២ ​ម៉ោង ចំណែក​មនុស្ស​ចាស់ ត្រូវ​ការ​ដេក ពី ៥ ទៅ ៦ ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ គឺ​គ្រប់​គ្រាន់​ហើយ ។
ចូរ​ពិនិត្យ​មើល​ទារក ដែល​ទើប​នឹង​កើត​មក​ថ្មី ៗ វា​ដេក​ទាំង​យប់​ទាំង​ថ្ងៃ លើក​លែង​តែ​រយះ​ពេល​មួយ​ភ្លេត ដែល​វា​ត្រូវ​ស្រែក​យំ​ឃ្លាន​ប៉ុណ្ណោះ ក្រៅ​ពី​នោះ សុទ្ធ​តែ​ជា​រយះ​ពេល​ដេក​យ៉ាង​ស្កប់ស្កល់ ។ តាម​ការ​ពិនិត្យ ឃើញ​ថា​ ទារក​ម្នាក់​ ៗ ត្រូវ​ដេក ២០ ម៉ោង​យ៉ាង​តិច ក្នុង​រយះ ពេល​ ១ ថ្ងៃ ១ យប់ ។បញ្ហា​ដេក​នេះ មាន​សារៈ​សំខាន់​នាស់ ចំពោះ​មនុស្ស​ពិសេស ចំពោះ​ទារក និង កូន​ក្មេង​ដែល​កំពុង​រីក​ចំរើន។ បើ​ក្មេង​ម្នាក់ ៗ អាច​ដេក​ឲ្យ​បាន​ស្កប់ស្កល់ និង ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ពេល​វេលា ​នោះ​សុខភាព​របស់​វា នឹង បាន​បរិបូណ៌​មិន​ខាន ។
ចំពោះ​យុវជន​វិញ បញ្ហា​ដេក​ក៏​មាន​សារៈ​សំខាន់​ដែរ ព្រោះ​កាល់​បើ​ដេក​ស្កប់ស្កល់​ពេញ​មួយ​យប់​ហើយ សភាព​ហត់​នឿយ​ទាំង​ឡាយ ដែល​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​សិក្សា និង ការងារ​ផ្សេង ៗ ត្រូវ​បាន​កំចាត់​កំចាយ​អស់ ខួរ​ក្បាល​ក៏​ត្រូវ​ស្ថិត​ក្នុង​សភាព​ស្ពឹក​ដោយ​បាន​សម្រាក ។ ដូច្នេះ ព្រឹក​ថ្ងៃ​បន្ទាប់ គេ​នឹង​មាន​កម្លាំង​កំហែង ថ្លា​ខួរ​ក្បាល អាច​ប្រកប​ការងារ​ត​ទៅ​ទៀត បាន​យ៉ាង​ធូរ​ស្រួល ។
បើ​យ៉ាង​ដូច្នេះ ហេតុ​ម្ដេច​បាន​ជា​ក្មេង ដេក​ច្រើន​ជាង​យុវជន ហើយ​យុវជន​ដេក​ច្រើន​ជាង​មនុស្ស​ចាស់?
តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា សម្ព័ន្ធ​នៃ​សរសៃ​វិញ្ញាណ របស់​កូន​ក្មេង មាន​ភាព​មិន​នឹង​នរ គឺ​វា​ងាយ​នឹង​រំជួយ ងាយ​នឹង​ស្ពឹក កូន​ក្មេង​ឆាប់​អស់​កម្លាំង ហត់​នឿយ ហើយ​ក៏​ឆាប់​រំភើប ដូច​នេះ កូន​ក្មេង​ត្រូវ​ការ​ដេក​ច្រើន​ណាស់ ។
ចំណែក​យុវជន​ ធម្មតា​ដេក​តែ ៨ ម៉ោងក៏​ឃើញ​ថា​គ្រប់​គ្រាន់​ហើយ ។ ព្រោះ​ការ​ប្រើ​កម្លាំង​កាយ និង កម្លាំង​ប្រាជ្ញា​ដ៏​ច្រើន​មហិមា បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​យុវជន​ហត់​នឿយ អស់​កម្លាំង តែ​ការ​សម្រាក​ ៨ ម៉ោង​នេះ​ក៏​ល្មម​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​យុវជន កំចាត់​ការ​ហត់​នឿយ​បាន ព្រម​ទាំ​ងអាច​ការពារ គោលិកា​វិញ្ញាណ​ក្នុង​ស្រទាប់​ខួរ​ក្បាល មិន​ឲ្យ​ខូចខាត​ផង ។
តែ​ចំពោះ​មនុស្ស​ចាស់​វិញ ដោយ​សារ​ពលកម្ម​មិន​សូវ​មាន​ច្រើន ហើយ​គោលិកា​វិញ្ញាណ​ទាំង​ឡាយ ក៏​មិន​សូវ​រំជើប​រំជួល​ខ្លាំង ដូច​យុវជន អាស្រ័យ​ហេតុ​នេះ បាន​ជា​មនុស្ស​ចាស់ មិន​សូវ​ត្រូវ​ការ​ដេក​សម្រាក​ច្រើន​ម៉ោង​ពេក ។

ទទួលទាន ស្រាបៀរបែបណាល្អ?

សឹងតែគ្រប់ផ្ទះតែងតែមានវាក្នុងទូទឹកកកជានិច្ច។ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្ត្រខ្លះៗដែលសប្បាយសូម ណែនាំដល់អ្នកដែលចូលចិត្តទទួលទាន ។
ទី១.ទុកស្រាបៀក្នុងទីកន្លែងត្រជាក់ក្នុងសីតុណ្ហភាព៤៥-៥៥°F។សីតុណ្ហភាពទាបជាជម្រើសល្អ
សម្រាប់ការទុកដាក់ និងធ្វើអោយមានរស់ជាតិកាន់តែពិសេស ។ ដបស្រាបៀរគួររក្សាដោយដាក់
បញ្ឈរនិងបើកថ្នមៗពេលត្រូវការទទួលទាន ។
វានឹងបាត់បង់នូវរសជាតិប្រសិនណាអ្នកបើកវាមិនត្រឹមត្រូវ។
ទី២ - ប្រើប្រាស់នូវ កែវត្រជាក់ ដែលកែវអាចដាក់ជាមួយគ្នានិងដបស្រាបៀរហើយការទុកដាក់វាត្រូវ
ទុកអោយឆ្ងាយនិងអាហារផ្សេងៗដូចជាគ្រឿងដាំស្ល ខ្ទឹមស ខ្ទឹមបារាំងជាដើម។
ទី៣ – ជ្រើសរើសកែវដ៏ត្រឹមត្រូវ កែវជ័រក៏អាចជាជម្រើសល្អសម្រាប់អ្នកផងដែរ ។
ទី៤ –ប្រើកែវស្អាត គួរផ្លាស់ប្ដូរកែវស្រាបៀររបស់លោកអ្នករាល់ពេលដែលអ្នកប្ដូរស្រាបៀរម្ដងៗ។
 ក្រេបរសជាតិដោយអារម្មណ៍រំភើប តែកុំញ៉ាំច្រើនពេក​ណាប្រយ័ត្នសុខភាពផង៕

វិធីងាយៗដើម្បីសុខភាពល្អ

សុខភាពគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់សំរាប់ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃដែលមនុស្សគ្រប់រូបតែងតែប្រាថ្នាចង់បាន។
ដូច្នេះដើម្បីសំរេចនូវបំណងប្រាថ្នាសូមអានជាមួយនឹងអត្ថបទរបស់សប្បាយដូចខាងក្រោមនេះត្រូវ
ប្រកាន់ភ្ជាប់នូវអកប្បកិរិយាមួយចំនួនដែលផ្តល់ជាគុណសម្បត្តិសំរាប់សុខភាពរបស់លោកអ្នក៖
១- រក្សានូវទំលាប់ស្អាតសំរាប់ខ្លួនអ្នកដោយងូតទឹក ដុសធ្មេញអោយ​​ បានត្រឹមត្រូវនិងទៀងទាត់
 ត្រូវធ្វើការព្យាបាលធ្មេញភ្លាមបើមានខូច ត្រូវរក្សាខ្លួនកុំអោយមានជំងឺផ្សេងៗមកបៀតបៀនបាន។
២- ត្រូវមានទំលាប់ក្នុងការបរិភោគអោយបានត្រឹមត្រូវ កុំបរិភោគប្រសិនបើអ្នកមិនឃ្លាន ។
៣-រក្សាទម្ងន់អោយមានស្ថេរភាពកុំបណ្តោយអោយទម្ងន់របស់លោកអ្នកឡើងចុះគ្រប់ពេលត្រូវមាន
 លក្ខណ្ឌសំរាប់ប្រភេទអាហារដែលលោកអ្នកបរិភោគនិង ធ្វើលំហាត់ប្រាណអោយបានទៀងទាត់។
៤- ត្រូវគេងអោយបានគ្រប់គ្រាន់ មិនត្រូវប្រើគ្រឿងស្រវឹងដើម្បីជាវិធីក្នុងការគេងទេ ។
៥- ការទទួលទានជាតិស្រវឹងលើសបរិមាណដែលសរីរាង្គអាចទទួលយកបាននោះនឹងបង្ករជាបញ្ហា
ដល់អ្នកវិញជាមិនខាន។
៦- គួរជាសវាងអោយបានឆ្ងាយពីទំលាប់ពិសារបារី។
៧- អ្នកគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងតិចណាស់៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
៨- រក្សាលំនឹងក្នុងការទទួលទានទឹក បើអ្នកធ្លាប់មានទំលាប់​ផឹកកាហ្វេមុនញុំអាហារនៅពេលព្រឹក​ គួរប្តួរទំលាប់មកផឹកទឹកជំនួសវិញ ត្រូវព្យាយាមផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់២លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
៩- ត្រូវប្រើប្រាស់ប្រភេទឡេការពារកំដៅថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកត្រូវបំពេញកា​រងារនៅក្រោមកំដៅថ្ងៃ
រយៈពេលយូរ ព្រោះនេះជាសុខភាពស្បែករបស់អ្នក។

របស់៤យ៉ាងអាចបំផ្លាញស្នាមញញឹមរបស់អ្នក

ស្នាមញញឹមគឺជាវត្ថុដ៏មានតម្លៃរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ហើយដែលគ្រប់គ្នាតែងប្រាថ្នាចង់បាននូវធ្មេញ ស្អាតចែងចាំងជានិច្ចដើម្បី រក្សាអោយបាននូវស្នាមញញឹមស្រស់ស្អាត។ តែថាមិនមែនជាការងាយ
ស្រួលទេ ទោះបីជាអ្នកខំដុសខាត់វារាល់ថ្ងៃ ជួបវេជ្ជបណ្ឌិតពីរដងក្នុង១ឆ្នាំ ក៏នៅតែមិនគ្រប់គ្រាន់ដែរ ព្រោះថាធ្មេញមាននាទីសំខាន់ក្នុងការ ទំពាអាហារសព្វបែបយ៉ាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ខាងក្រោមនេះជា អាហារ មួយចំនួនដែលនាំទុក្ខទោសបំផុតដល់ធ្មេញក៏ដូចជាស្នាមញញឹមរបស់អ្នក៖
១. ទឹកក្ដៅ:ចូរកុំទទួលទានទឹកក្ដៅពេក កាហ្វេក្ដៅ ព្រោះវាមានសារធាតុFluoride(សារធាតុដែលជួយ អោយឫសធ្មេញរឹងមាំ)ទាបបំផុត។
២. ថ្នាំជក់ : វាអាចធ្វើអោយធ្មេញរបស់អ្នកខូច ឡើងពណ៌លឿងពិបាកសំអាត មានក្លិនមិនល្អហើយ
 ថែមទាំងអាចបណ្ដាលអោយអ្នកកើតជំងឺមហារីកបំពង់ក មាត់និងសួតថែមទៀតផង។
៣. ស្រា : ការទទួលទានស្រាច្រើន អាចបំផ្លាញកាចាធ្មេញរបស់អ្នកបាន គួរកាត់បន្ថយតាមអាចធ្វើ បានហើយកុំភ្លេចលាងសំអាតមាត់ធ្មេញ របស់អ្នកដោយទទួលទានទឹក ដុសធ្មេញបន្ទាប់ពីទទួល
 ទានសុរារួចរាល់។
៤. ស្ករគ្រាប់ : ដូចលោកអ្នកបានជ្រាបថា ទោះបីស្ករមិនបានទៅបំផ្លាញធ្មេញអ្នកដោយផ្ទាល់តែស្ករ មានផ្ទុកជាតិអាស៊ីដដែល អាច ទៅដុតបំផ្លាញឬនិងកាចាធ្មេញរបស់អ្នក ពុកផុយ ឬបង្កអោយ មាន ប្រហោងដែលធ្វើអោយអ្នកឈឺយ៉ាងខ្លាំងបាន។អាហារដែល ផ្ដល់ផលប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញក្រៅពីព្យា យាម ជៀសវាងនូវប្រភេទអាហារទាំងបួនខាងលើ លោកអ្នកក៏គួរអនុវត្តន៍អោយបានត្រឹមត្រូវនូវការ
មាត់ធ្មេញអោយបានល្អ ដូចជាការដុសធ្មេញអោយត្រូវតាមពេលវេលា ក្រោយពេលទទួលទានអាហារ ជាពិសេសអាហារភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីដខ្ពស់ សុរា កាហ្វេ ស្ករដាច់ខាតត្រូវដុសនិងលាង សំអាតហើយឧស្សាហ៍ទៅជួបទន្តពេទ្យដើម្បីទទួលបានការផ្ដល់ដំបូន្មានល្អៗ នោះទើបលោកអ្នកអាចញញឹមយ៉ាងស្រស់ស្អាតទៅកាន់មនុស្សនៅជុំវិញខ្លួនអ្នក៕

បី​យ៉ាង​​ជួយ​​កែ​ខៃ​សុខភាព​​​ភ្នែក​​ពេល​​ធ្វើ​ការ​​​យូរ

សម្រាប់​អ្នក​ធ្វើ​ការ​យូរ​ជាមួយ​កុំព្យូទ័រ​​ការ​ស្រវាំង​ភ្នែក​​ ​និង​អារម្មណ៍​ស្ត្រេស​ពី​ការ​សម្លឹង​កញ្ចក់​កុំព្យូទ័រ​យូរ​​តែង​កើត​មាន​ ជា​ញឹកញាប់។ ​​ដូច្នេះ​ដើម្បី​កែ​ខៃ​សុខភាព អ្នក​ឲ្យ​ប្រសើរ​ជាង​មុន ​ខ្ញុំ​សូម​លើ​យក​គន្លឹះ​ខ្លី​​ងាយៗ​បី​យ៉ាង​មក​ចែក​រំលែក​ដល់​ប្រិយមិត្ត៖
១. ​ឈប់​សម្រាក
ការ ​សម្រាក​ភ្នែក​ពី​កញ្ចក់​កុំព្យូទ័រ​​​រៀងរាល់ ៣០ ​នាទី​ម្ដង​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មានអារម្មណ៍​ធូរស្បើយ។ ​​អ្នក​អាច​សម្លឹង​មើល​វត្ថុ​ដែល​នៅ​ឆ្ងាយៗ​ ​ហើយ​បើ​ល្អ​គួរ​ងើប​ដើរ​ចេញ​ឲ្យ​បាន​ ៥ ​នាទី​គឺ​រឹត​តែ​ប្រសើរ។ ​នេះ​បើ​តាម​ការ​លើក​ឡើង​របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Marc Gross man ​​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​ភ្នែក​មក​ពី​ទីក្រុង​ញូវយ៉ក។ ​​អ្នក​ជំនាញ​ដដែល​បន្ត​ថា ​ការ​​សម្រាក​ភ្នែក​​រយៈពេល​ខ្លី​ញឹកញាប់​ ប្រសើរ​ជាង​ការ​សម្រាក​រយៈពេល​វែង។​​ អ្នក​អាច​សម្រាក​ភ្នែក​ពី ២​ ទៅ ៣ នាទី​រៀងរាល់​ ១៥ ​ទៅ​ ២០ ​នាទី​ម្ដង ​៥ ​នាទី​ ​រៀងរាល់​ ៣០ ​នាទី​ម្ដង ​ឬ​ ១០ ​នាទី​រៀងរាល់​​១​ ម៉ោង​ម្ដង។
២. ​សម្លឹង​វត្ថុ​ដែល​នៅ​ឆ្ងាយ
 
 ​​ គន្លឹះទី​ពីរ​ក្នុង​ការ​ជួយ​ដល់​ភ្នែក​គឺ​ ការ​សម្លឹង​វត្ថុ​ដែល​នៅ​ឆ្ងាយ។ ​​ខុស​ពី​គន្លឹះ​ខាង​លើ​បន្តិច​នៅ​ចំណុច​នេះ ​អ្នក​អាច​សម្លឹង​ចេញ​ឆ្ងាយ​ពី​កញ្ចក់​កុំព្យូទ័រ​ទៅ​កាន់​វត្ថុ​ដែល​នៅ​ ឆ្ងាយ​ពី ១០ ទៅ ១៥ វិនាទី។ ​បន្ទាប់​មក​សម្លឹង​វត្ថុ​ដែល​នៅ​ជិត​ពី ១០ ​ទៅ ១៥ ​វិនាទី​ដែរ។ ​​ធ្វើ​បែប​នេះ​​ប្រហែល ១០ ​ដង​នឹង​អាច​ជួយ​ឲ្យ​សមត្ថភាព​​ផ្ដោត​របស់​ភ្នែក​ប្រសើរ​ជាង​មុន។
៣.​ ម៉ាស្សា​ភ្នែក​នឹង​បាតដៃ
ចំណុច ​ចុងក្រោយ​ក្នុង​ការ​ថែរក្សា​ភ្នែក​គឺ ​ការ​ម៉ាស្សា​ភ្នែក​នឹង​បាតដៃ។ ​​នេះ​គឺ​ជា​ វិធី​យូហ្គា​មួយ​បែប​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ភ្នែក។ ​​វិធីសាស្ត្រ​ម៉ាស្សា​គឺ​ងាយៗ។ ​ដំបូង​ អ្នក​ត្រូវ​ត្រដុស​បាតដៃ​ទាំង​ពីរ​របស់​អ្នក​ជាមួយ​គ្នា​ឲ្យ​ក្ដៅ។ ​បន្ទាប់​មក​ យក​បាត​ដៃ​​ដែល​ត្រដុស​ហើយ​ទៅ​គ្រប​លើ​ភ្នែក​របស់​អ្នក ​​ហើយ​ដកដង្ហើម​ឲ្យ​វែងៗ ​សម្រាក​ប្រហែល​ ៣០ ​វិនាទី។ ​​បើ​ទោះ​ជា​នេះ​ជា​ការ​សម្រាក​រយៈពេល​ខ្លី​ក៏​ដោយ​ ក៏​វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​​ភ្នែក​អ្នក​ស្រស់បស់​ជាង​មុន​ដែរ។

ទឹក​អង្ករ​ ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ស​បែប​ធម្មជាតិ!

អង្ករ ជា​អាហារ​សម្បូរ​អាមីដុង​ចាំបាច់​សម្រាប់​ទ្រទ្រង់​សារពាង្គកាយ​មនុស្ស​ដែល​ មិន​អាច​ខ្វះ​បាន។ ស្រូវ​ក្លាយ​ជា​អង្ករ អង្ករ​ក្លាយ​ជា​បាយ សុទ្ធ​តែ​​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​ជីវិត​មនុស្ស​សត្វ​លោក​ទាំង​អស់។ តួយ៉ាង ស្រូវ​ជា​ចំណី​សម្រាប់ មាន់… ហើយ​បាយ សម្រាប់​ចម្អែត​ក្រពះ និង​ផ្ដល់​ថាមពល​ដល់​មនុស្ស។
អ្វី ​ដែល​ពិសេស​ទៅ​ទៀត​នោះ គឺ​ទឹក​អង្ករ​ដែល​យើង​លាង​ជម្រះ​មុន​ពេល​ដាំ​បាយ ក៏​ផ្ដល់​គុណសម្បត្តិ​យ៉ាង​ធំ​ធេង​ដល់​អ្នក​ផង​ដែរ។ អីចឹង ប្រិយមិត្ត​ដឹង​ទេ​ថា ទឹក​អង្ករ​ល្អ​យ៉ាង​ម៉េច​ខ្លះ?
ការ​ពិត​ទៅ ដើម​ចម​នៃ​ការ​ទាញ​យក​ប្រយោជន៍​ពី​ទឹក​អង្ករ​នេះ មាន​ប្រភព​ចេញ​ពី​មិត្ត​នារីៗ​ជប៉ុន​តែ​ម្ដង ជា​ពិសេស​កសិករ​ជប៉ុន​​។ ​​ទឹក​​អង្ករ​​​ផ្ដល់​សារៈ​ប្រយោជន៍ ដូច​ជា៖
១. មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​នឹង​ជាតិ​ពុល​ដែល​មាន​នៅ​នឹង​ស្បែក និង​ការពារ​ជំងឺ​ស្បែក
២. ជួយ​ដាស់ ឬ​បង្កើត​កោសិកា​ថ្មី​លើ​ស្បែក​ដែល​ងាប់
៣. មាន​សារធាតុ ​ដែល​ជួយ​បំប៉ន​ដល់​ពណ៌​ស្បែក​មុខ​កាន់​តែ​ស និង​អាច​ឲ្យ​ស្បែក​ការពារ​ នឹង​កាំរស្មី​អ៊ុលត្រា​ប៊ីយ៉ូឡេតរបស់​ព្រះ​អាទិត្យ​បាន។ មូលហេតុ​នេះ ទើប​កសិករ​ជប៉ុន ប្រើ​ទឹក​អង្ករ​លាង​ស្បែក​ខ្លួន មុន​ពេល​ចុះ​ស្រែ ឬ​ចម្ការ។
៤. មាន​វីតាមីន E (ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់​ជ្រីវជ្រួញ) ដែល​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​កាន់​តែ​ទន់​ល្មើយ តឹង និង​ក្មេង​ជាង​វ័យ។
វិធី​ប្រើ៖
១. ត្រង​យក​ទឹក​អង្ករ​ដែល​លាង​ពេល​ដាំ​បាយ​ជា​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ដាក់​ក្នុង​កូន​ចាន​ចង្កឹះ ឬ​ដប។
២. យក​ទឹក​អង្ករ​ដែល​ត្រង​បាន ទៅ​ដាក់​ក្លា​សេ​ក្នុង​ទូទឹកកក​ឲ្យ​ត្រជាក់។
៣. មុន​ពេល​លុប​លាង​មុខ អ្នក​ត្រូវ​លាង​មុខ​នឹង​ទឹក​ធម្មតា​ឲ្យ​ជ្រះ​ដី​ធូលី​ស្អាត​សិន។ បន្ទាប់មក យក​កូន​កន្សែង​ស្អាត​ជ្រលក់​ទឹក​អង្ករ​ត្រជាក់ និង​ពួត​បន្តិច មក​ជូត​លើ​ផ្ទៃ​មុខ​ថ្នមៗ​មួយ​សន្ទុះ។ អ្នក​អាច​ទុក​ឲ្យ​ទឹក​អង្ករ​ជាប់​លើ​ផ្ទៃ​មុខ​ស្ងួត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ក៏​បាន ឬ​ក៏​យក​កន្សែង​ស្ងួត​ជូត​ក៏​បាន។ ធ្វើ​ដូច​នេះ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ជាប់​នឹង​ផ្ទៃ​នឹង​មុខ​អ្នក នឹង​អស់​ជា​មិន​ខាន។
មួយ​ថ្ងៃ​លាង​ពីរ​ដង គឺ​ពេល​ព្រឹក និង​ពេល​ល្ងាច។ ធានា​ថា ក្នុង​រយៈពេល ១ ខែ នោះ​អ្នក​នឹងដឹង​​លទ្ធផល​ជា​មិន​ខាន។
នេះ ​ជា​វិធី​បែប​ធម្មជាតិ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ជួយ​រក្សា​ស្បែក​មុខ​អ្នក​បាន ជាជាង​ការ​ប្រើ​ឡេ​ដែល​មាន​​សារធាតុ​គីមី​មក​លុប​លាង​មុខ​ដែល​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ បំផ្លាញ​ស្បែក​ខ្លួន​ឯង​នា​ពេល​អនាគត។

កំណាព្យ


                                              
                           កំណាព្យ
ព្រះច័ន្ទពេញវង់រះលើមេឃ                      ​​​        នឹកអូនខ្លាំងពេកដេកចុចទូរស័ព្ទ
ចង់call ច្រៀងឪ្យស្រីថ្លៃស្ដាប់                            ចង់ស្ដាប់សូស័ព្ទស្រីវាសចា
តាំងពីតូចគ្មានទេទុក្ខធំ        ​                             ក្នុងចិត្តនឹកផ្ដុំតែការសិក្សា
ធ្លាប់ផ្តួចផ្តើមរឿងក្តីស្នេហា ​​​                               តើដល់ពេលណាជួបស្នេហាស្មោះ
ពេលនេះបងបានជួបអូនហើយ                        បងមិនព្រងើយឪ្យស្ងួនទៅណា
បងនឹងតាមស្នេហ៍ស្រស់រៀមរ៉ា                         ស្នេហ៍ស្រស់កន្និដ្ឋាអស់ពីបេះដូង
រូបបងស្នេហ៍អូនខ្លាំងណាស់ជីវ៉ា                        ចិត្តប៉ងប្រាថ្នាយកអូនជាគូ
បងនឹងតស៊ូគ្រប់ឧបសគ្គ                                    ទោះគេបំបាក់ក៏បងមិនបែក
តើស្រស់មាសមេអូនដឹងទេ ​                               ពេលបងទំនេរបងតែងគិតស្ងួន
បេះដូងអង្រួនស្ទើញ័រប្រាញ                                ចង់ប្រាប់កល្យាណថាបងស្នេហ៍
ស្រលាញ់អូនខ្លាំងពេក                                         ទោះយប់បងដេកក៏នឹកដល់ស្ងួន
ព្រោះតែនឹមនួនល្អលើសលប់                              ទោះបងខំទប់ ក៏នៅតែនឹក
ពេលជួបនឹមនួនតើស្ងួនដឹងទេ                             ថារូបបងនេះចង់ក្បែមាសមេ
ប៉ុន្តែខ្លាចក្រែងតែអូនមានគេ                                 រូបបងនេះទេដែលត្រូវឈឺចាប់
ពេលរូបបងនៅម្នាក់ឯង                                         រូបបងចំបែងដូចខ្លែងដាច់ខ្សែ
ពេលមានអូននៅក្បែរ                                           ប្រៀបបាននឹងស្នេហ៍សែនសុខកន្លង
បងសូមសន្យានឹងស្មោះស្នេហ៍                             មិនហានកិច្ចកែក្បត់នួនល្អងឡើយ
នេះជាចម្លើយឆ្លើយពីចិត្ត                                      ប្រាប់ដល់វមិត្រតែម្នាក់គត់
រូបបងស្មោះអស់ពី heart                                        មិនហានបន្លាចចិត្តខ្លួនឯង
សូមកុំធ្វើឪ្យរូបបងចំបែង                                       រស់ដូចជាខ្លែងហោះលើវេហា
ពាក្សពេជន៍ចុងក្រោយ                                          បងចង់បង្ហើយប្រាប់រូបស្រី
ប៉ុន្តែពាក្សនោះវាខ្លី                                                 តែវាមានន័យជ្រាលជ្រៅណាស់អូន
ពាក្សនោះសូមកុំឪ្យសូន្                                       សូមឪ្យរូបអូនចងចាំទុក
                   ពាក្សដែលបងចង់និយាយចំពោះមុខគឺ បងស្រលាញ់អូន ។
និពន្ធដោយ៖ ញ៉ែម ដាលីន
​​​​​​​​​​​​​​​                                      

                  កំណាព្យចុងជួន
ជីវិតមានតែមួយ ​                                    ការទុក្ខព្រួយរាប់មិនអស់

ចំនែកឯការស្មោះ                                  ត្រូវខ្សត់ខ្សោះព្រោះភាពក្បត់។

យុវវ័យសម័យនេះ                                មានម៉ូតូជិះចង់បានដុល្លា

ចំនែកការសិក្សា                                    ធ្លាក់ដល់ណាក៏មិនរវល់។

មនុស្សមានចិត្តល្អ                                 ទោះបីក្រក៏មានគេរាប់

មនុស្សនេះមានទម្លាក់                         ទោះបីរាប់ក៏មិនខុសដែរ។

ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន                                  គេបន់ស្រន់អោយព្រះជួយ

ប៉ុន្តែមានទុក្ខមួយ                                  ព្រះមកជួយក៏ជួយមិនបាន។

ការរៀនគឺសំខាន់                                  មិនប្រកាន់ពូជសាសន៍ឡើយ

បើយើងធ្វើកន្តើយ                                លុះដល់ត្រោយនឹងវេទនា

ទៅរៀនគៀនសាលា                           មានស្នេហាក្នុងបន្ទប់

ព្រលប់មិនដែលរៀន                           បិតភ្លើងទៀនមើលទូរទស្សន៍។

មនុស្សយើងមានច្រើនយ៉ាង              ខ្លះក្អេងក្អាងអួតឬកពា

បើសិនមានបាញ់គ្នា                             ទោះវេទនាក៏ខំរត់។

និពន្ធដោយ៖ ញ៉ែម ដាលីន

បណ្ដាំក្រមង៉ុយ

 បណ្ដាំក្រមង៉ុយមានខ្លឹមសារទាំងស្រុង ដូចតទៅ៖
​​បទព្រហ្មគីតិ
នេះបទព្រហ្មប្រាជ្ញប្រែ                 ប្រាយប្រាប់ខ្មែរទាំងប្រុសស្រី
ឲ្យប្រិតប្រុងស្មាតី
គួរគប្បីឲ្យឧស្សាហ៏។
កុំខ្ជិលកុំល្ងង់ពេក
ខំរៀនលេខរៀនអក្ខរា
រៀនគ្រប់សព្វធម៌អាថិ
ប្រាជ្ញាផ្សំនឹងគំនិត ។
កំណើតកើតជាមនុស្ស
មើលឲ្យធ្លុះទោះឆ្ងាយជិត
ចេះស្ទាត់ប្រាកដពិត
គិតការអ្វីបានគ្រប់យ៉ាង។
មនុស្សល្ងង់មិនផ្អើលភ្ញាក់
ដូចភ្នែកខ្វាក់ទាំងសងខាង
មានរូបគ្មានអ្វីអាង
សាងបាបថោកកើតមកខ្លៅ។
ពូជមនុស្សទោះខ្ពស់ទាប
កាត់តាមភាពត្រកូលផៅ
អាក្រក់ល្អសខ្មៅ
កាត់កូនចៅដូចដូនតា។
ពូជល្ងង់មិនបានបួស
ទុកជាទោសនឹងសាសនា
អ្នកបួសចេះធម៌អាថិ
កូនសិក្សាខំរៀនសូត្រ ។
ពូជខ្លៅមិនសូវប្រាជ្ញ
ពូជកោងកាចមិនសូវស្លូត
ពូជត្រង់ៗរហូត
ពូជភរភូតមិនផុតផៅ ។
ឪពុកម្តាយស្លូតត្រង់
ចិត្តមិនចង់ឲ្យកូនខ្លៅ
ជេរវាយស្តីប្រេដៅ
ឲ្យកូនចៅបានចេះដឹង។
ឪពុកគ្មានតំរិះ
ឃើញកូនចេះមិនដែលខឹង
ឃើញកូនខំប្រិតប្រឹង
ឪពុកដឹងតែងត្រេកអរ។
ដាស់តឿនកើនរំលឹក
ជេរល្ងាចព្រឹកខ្លាចកូនក្រ
ចង់ឲ្យតែកូនល្អ
លោមអង្វរឲ្យកូនខំ។
កូនកាចបំពេញទុក្ខ
ម្តាយឪពុកមានបារម្ភ
កូនស្លូតដឹងគួរសម
មេបាថ្កុំថ្កើងកេរ្តិ៍ឈ្មោះ។
ឪពុកម្តាយក្សត់ខ្សោយ
កុំបណ្តោយឲ្យអាប់យស
ខំរៀនឲ្យបានខ្ពស់
គ្រាន់សង្រ្គោះដល់មេបា។
អ្នកល្ងង់ហេតុពីខ្ជិល
ឥតមន្ទិលរឿងធម៌អាថិ
គួរកូនចៅសិក្សា
រៀនអក្ខរាទាំងប្រុសស្រី។
កាលអង្គព្រះសាស្តា
មានថេរាមានថេរី
ភិក្ខុភិក្ខុនី
ធម៌បាលីចេះចាំស្ទាត់។
លោកសង្ឃខ្លះចេះស្ទើរ
ចេះភ្លើៗធ្វើឲ្យភ្លាត់
ព្រះអង្គទ្រង់សន្មត
សិក្ខាបទដល់ឥឡូវ ។
ទំលាប់ទំនៀមខ្មែរ
ខំធ្វើស្រែចង់បានស្រូវ
អ្នករៀនច្បាប់ខុសត្រូវ
ទុកជាផ្លូវភ្លឺប្រាជ្ញា។
ស្រុកសៀមលាវបារាំង
ចេះតតាំងពីដូនតា
ចេះលេខចេះអក្ខរា
សរសេរចារទាំងប្រុសស្រី។
ជាតិខ្មែរមិនចេះខ្មាស
នាំពីចាស់គំនិតខ្លី
ល្ងង់ដប់ចេះពីរបី
ចេះជួញក្តីមិនចេះច្បាប់។
មិនចេះលេខអក្សរ
មុខមាត់ល្អប្រាជ្ញាអាប់
ឈ្មោះខ្លួនភ្នែកខ្លួនស្រាប់
គេសូត្រប្រាប់ទើបបានដឹង។
ភ្នែកជាភ្លឺក្រលែត
ល្ងង់ព្រោះហេតុមិនខំប្រឹង
កើតទាស់មានចិត្តខឹង
ពឹងរកគេសរសេរឲ្យ។
មនុស្សក្រហេតុពីខ្ជិល
មិនរមិលមើលមុខក្រោយ
ម្យ៉ាងខ្សត់ពីព្រោះខ្សោយ
ញឹងខាងឲ្យរង្វើលរក ។
ម្យ៉ាងក្រពីព្រោះល្ងង់
ជួញលិចលង់មិនលៃលក
ទិញថ្លៃទៅលក់ថោក
ចេះតែយកគិតមិនយល់ ។
អ្នកមានៗគំនិត
ដេកដើរគិតកើតរវល់
ប្រាជ្ញាជាឫគល់
កើតអំពល់អំពីទ្រព្យ។
អ្នកល្ងង់និងអ្នកចេះ
បើនឹងរិះរាយរៀបរាប់
អ្នកចេះប្រសើរគាប់
ល្ងង់ឥតភ័ព្វអាប់រាសី។
មានរូបមានជីវិត
មិនចេះគិតចង់ដឹងអ្វី
រូបប្រុសរិកដូចស្រី
នឹងហ៊ានស្តីគ្មានគេស្តាប់។
ល្ងង់ម្យ៉ាងមានអំណាច
ល្ងង់កោងកាចអាងចាក់កាប់
ឆាប់ខឹងមិនដឹងច្បាប់
កាលណាស្លាប់គេត្រេកអរ។
អ្នកចេះតំរិះដល់
អ្នកល្ងង់ឆ្ងល់មិនសល់ក្រ
ចេះល្ឥតចិត្តជាល្អ
សួយអាករចូលមិនខ្វះ។
ចេះម្យ៉ាងមានអំណាច
អ្នកខ្លៅខ្លាចឱនសំពះ
គេខុសជេរដៀលត្មេះ
អ្នកខ្លៅខ្លះគេលបខឹង។
ប្រាជ្ញម្យ៉ាងចេះសព្វសុស
ប្រព្រឹត្តខុសនោះមិនដឹង
មិនគិតពិនិត្យថ្លឹង
ប្រាជ្ញប្រិតប្រឹងប្រដៅគេ។
កូនចៅទោះធំតូច
ខុសខិលខូចខឹងវាយជេរ
មារយាទខ្លួនខុសគេ
មិនគ្នាន់គ្នេរកិរិយាឯង ។
កូនចៅទាំងស្រីប្រុស
ការត្រូវខុសគួរគិតក្រែង
គិតគ្រប់សព្វកន្លែង
តែងនឹងមានរាល់រូបកាយ ។
ភ្នែកបើកភ្លឺមានពិត
មើលឃើញជិតៗរៀងអាយ
ភ្នែកធ្មេចមើលឃើញឆ្ងាយ
សព្វសុសសាយមិនសេសសល់។
រៀនរកស៊ីលក់ទិញ
ខាតចំណេញគិតឲ្យដល់
ឲ្យដឹងការកិច្ចកល
ទើបកើតផលប្រយោជន៏ខ្លួន។
ឲ្យរៀនលេខនព្ធន្ត
បូកហាគុណឲ្យមាំមួន
ដីសនិងក្តារឆ្នួន
ក្រែងចិនយួនបំបាត់បាន។
ជញ្ជីងភ្នែកមានល្បាក់
មើលឲ្យជាក់កុំប្រមាណ
ក្រែងខុសខាតមិនខាន
ធ្លាប់រាប់អានកុំទុកចិត្ត។
ភ្នែកមនុស្សធំរលីង
ភ្នែកជញ្ជីងគេចុចល្ឥត
អ្នកល្អថ្លឹងប្រឹងប្រឹត
ព្រោះអាណិតខ្មែរល្ងង់ខ្លៅ ។
ចិនមានពីដូរលក់
ស្រូវកន្ទក់កន្តាំងតៅ
របស់ទោះឆ្អិនឆៅ
សំពត់អាវខោខ្មៅស។
ខ្មែរអាងស្រូវក្នុងដោក
ដូរថ្លៃថោកអាក្រក់ល្អ
អស់ស្រូវទៅជាក្រ
អង្វរចិនជឿស្រូវឯង ។
ធ្វើស្រែនឿយហត់ណាស់
ចិននៅផ្ទះដេកចំខែង
ផ្ទះចិនពីរបីល្វែង
មានកន្លែងជង្រុកស្រូវ។
ជាតិខ្មែរឥតគំនិត
ស៊ីមិនគិតមើលខុសត្រូវ
ជឿចិនរាល់រដូវ
កេរ្តិ៍ម៉ែឪចិនអូសអស់ ។
ចិនមកពីស្រុកនាយ
មានសំពាយជារបស់
មិនទាន់ចេះខ្មែរសោះ
គ្មានកេរកោះស្រែចំការ ។
កែវកចង្រ្កានឆ្នាំង
ផ្សំកំលាំងនិងប្រាជ្ញា
អំរែកជិះលើស្មា
មានម្លូស្លាជាដើមទុន។
ទំនិញមានគ្រប់មុខ
ផ្ទាល់ផ្ទេរទុកដាក់ដោយធុន
ចិនរែកមិនដែលពុន
ស្រូវជោរជន់ពេញជង្រុក។
ឈប់រែកដេកអង្គុយ
រាប់កាក់លុយប្រមូលទុក
ឪទិនស្រាពីមុខ
ទុកជាធ្នាក់ទាក់កខ្មែរ ។
ចិនច្រើនខ្មាំងចិត្តខ្មៅ
កន្តាំងតៅធ្វើជាស្រែ
គ្មានត្បាល់គ្មានអង្រែ
អង្ករខ្មែរចូលបាវចិន ។
ជាតិខ្មែរច្រើនឥតខ្មាស
ស្រេកស្រាណាស់ផឹកជឿសិន
គំនិតគិតមិនឆ្អិន
ផឹកបង្ហិនតែទ្រព្យឯង ។
កំណើតអ្នកផឹកស្រា
បែកប្រាជ្ញាច្រើនកន្លែង
អ្នកម្យ៉ាងបែកខាងល្បែង
មិនគិតក្រែងខ្លាចខ្លួនក្រ ។
អាម្យ៉ាងបែកលួចឆក់
មារយាទអាក្រក់មិនបានល្អ
ផឹកចោលការរបរ
ផឹកថ្មើម៉ានចិនមិនគិត ។
ថាចិនមិនចេះកាញ់
ប្រាប់សំលាញ់ពួកម៉ាកមិត្ត
គូកនទោះឆ្ងាយជិត
រឹតប្រមូលលុយឲ្យចិន ។
ត្រូវស្រាចង់ស៊ីឆ្ងាញ់
ធុំឆាខ្លាញ់បក់ឆួលក្លិន
ឃើញបាយសម្លឆ្អិន
ផ្គាប់ចិត្តចិនយកបាយស៊ី។
ផឹកទឹកបោយត្រលោក
មារយាទទាបថោករិកសៀធី
ចិនប្រើសែងរែកលី
ស៊ីញយៗចិនមើលងាយ ។
ជាតិចិនកំណាញ់ស្វិត
នឹកក្នុងចិត្តមិននិយាយ
មារយាទខ្មែរច្រើនរាយមាយ
រលាយទ្រព្យអភ័ព្វខ្លួន។
ស៊ីឆ្ងាញ់ឆ្អែតស្កប់ស្កល់
ទាបថោកដល់ប្រពន្ធកូន
អាប់យសទាំងបងប្អូន
ដល់តាដូនពូជពង្សខ្មែរ។
ជាតិចិនសុទ្ធសឹងស
មានទ័លក្រខ្សត់ខ្លះដែរ
ស៊ីផឹកស្និទ្ធតាមសែ
តមបាយខ្មែរមិនស៊ីសោះ ។
មានផ្ទះមានដំណាំ
កាប់ដីដាំដោយកៀនកោះ
ដំឡូងត្រាវចេកម្នាស់
ស៊ីមិនអស់ទុកលក់ដូរ ។
ខ្មែរច្រើនខ្ជិលប្រមឹក
កែងកោងរិកអួតអម្បូរ
ខ្វះលុយអង្គុយថ្ងូរ
កើបបង្ហូរស្រូវជង្រុក ។
កូនអើយរឿងដំណាំ
គួរតែដាំឲ្យគ្រប់មុខ
ដីកេរម្តាយឪពុក
មិនត្រូវទុកចោលទំនេរ ។
រាជការវាស់មានថ្លៃ
ផ្តិតមេដៃផ្តាច់ជាកេរ
មិនវាស់លេងទទេ
រេរិះយកពន្ធរាល់ឆ្នាំ ។
ដូងស្វាយអំពៅចេក
កុំខ្ជិលពេកដេកប្រចាំ
ម្លូស្លាម្រេចខ្ទឹមថ្នាំ
ត្រូវតែដាំកុំឲ្យខ្វះ។
ទេសឯកសំពត់ស
ដីវាលល្អដាំកប្បាស
កុំខ្ជិលតាមចាស់ៗ
មនុស្សនឿយណាស់មិនដែលក្រ។
បន្លែដាំគ្រប់មុខ
យកគ្រាប់ទុកដាំបន្ត
ចាក់ដីជាតិល្អៗ
បង្ការស្លពេលល្ងាចព្រឹក។
ម្លូស្លាថ្នាំខ្ទឹមម្រេច
លូតលាស់លេចពីស្រោចទឹក
បានផលផ្លែរឺស្លឹក
កុំឆ្មើងរិកវាក្រខ្លួន។
ត្រីងៀតផ្អកប្រហុក
ខ្មែរគ្រប់ស្រុកទិញដូរយួន
អំបិលធូបក្រមួន
ពីតាដូនតែងដូរទិញ។
ដូរទុកដាក់ដំកល់
ស៊ីឲ្យដល់ខួបខែវិញ
ឲ្យបរិបូរពោរពេញ
ខាតចំណេញកុំទិញតិច។
អំបិលទិញមួយចុង
ច្រកពេញអុងអាងខាងលិច
កុំទិញក្តោបខ្ចប់វេច
អស់រំពេចគេចទិញទៀត។
អំបិលមួយស្រូវបី
វាល់នឹងល្អីទូលកណ្តៀត
ខ្លួនក្រត្រដរេឆ្លៀត
មារយាទយ៉ាងហ្នឹងកុំប្រព្រឹត្ត។
កូនចៅទាំងប្រុសស្រី
គួរគប្បីប្រុងគំនិត
ចិញ្ចឹមជន្មជីវិត
គិតឲ្យវែងកុំគិតខ្លី។
ទំនេរល្ហែធ្វើការ
សូត្រធម៌អាថិទាំងប្រុសស្រី
ឲ្យត្រឹមត្រូវបាលី
ដូចស្រដីខាងដើមស្រាប់ ។
រាល់រូបទាំងប្រុសស្រី
កាលចេះស្តីព្រោះចេះស្តាប់
ម៉ែឪតំរូវប្រាប់
កូនចៅត្រាប់តាមដូនតា។
ចាស់ម្យ៉ាងសាងសីលទាន
មិនបំពានខុសពុទ្ធដិកា
កូនកាត់តាមមេបា
មិនទៅណាឆ្ងាយពីផ្លូវ។
ចាស់ម្យ៉ាងសាងផលកម្ម
ស្អប់សីលប្រាំដូចសត្រូវ
កូនកាត់តាមម៉ែឪ
អាស្រូវភាសវិនាសខ្លួន ។
មិនជឿមគ្គជឿផល
ធ្លាក់ទៅដល់អបាយបួន
កងកម្មចាំគំគួន
គេចវេះពួនមិនកំបាំង ។
ព្រះអង្គមានពុទ្ធដីកា
ប្រៀបឧមាជាទីតាំង
ដូចគេមានកំលាំង
សំរាំងទុកទឹមរទេះ ។
នឹងបរផ្លូវវៀចត្រង់
រឺនឹងចង់បរគេចវេះ
កង់វិលមិនរបេះ
ជិះជើងគេមិនឃ្លាតឃ្លា។
រាល់រូបទាំងតូចធំ
ចូលរូងភ្នំរូងគុហា
យកថ្មផ្ទាំងរាំងទ្វារ
កម្មវេរាតោងតាមបាន ។
កងសីលមានអង្គប្រាំ
វេរាកម្មដិតដោយដាន
នរកប្រេតតិរច្ឆាន
ខានឃាត់ខាំងរាំងមគ្គផល ។
គួរខំសាងសីលទាន
យកនិពា្វនជាត្រើយថ្នល់
យូរឆាប់គង់តែដល់
កុសលជួយចាកសង្សារ ។
កូនចៅរិះរេគិត
មើលគំនិតចិត្តដូនតា
ប្រព្រឹត្តខុសសាសនា
គេចកិរិយាកុំធ្វើត្រាប់ ។
មើលចាស់ណាត្រឹមត្រូវ
ចុះក្នុងផ្លូវកន្លងច្បាប់
ចាស់ស្តីគប្បីស្តាប់
ប្រិតព្រៀងប្រាប់ឲ្យប្រុងចាំ។
គោរពគុណទាំងបី
សូត្របាលីតាមចំណាំ
រក្សាអង្គសីលប្រាំ
កម្មវេរាតាមមិនទាន់ ។
សាសនានៅវែងឆ្ងាយ
កន្លងបា្លយជាងពីរពាន់
សព្វថ្ងៃលៃគ្នេគ្នាន់
មិនទាន់គ្រប់ជាងប្រាំរយ។
ឥឡូវចិតប្រាំបី
នៅម្ភៃមួយខាងក្រោយ
កូនចៅកុំបណ្តោយ
ឲ្យលិចលង់ក្នុងសង្សារ។
មានពាក្យចាស់ដំណាល
ថាកណ្តាលព្រះសាសនា
ទំនាយក្បួនតំរា
ថានឹងរៀវហើយរីកវិញ ។
ហេតុនេះអស់កូនចៅ
ទោះល្ងង់ខ្លៅយ៉ាងណាមិញ
ខំអុស្សាហ៏ទន្ទេញ
បំពេញពាក្យពុទ្ធទំនាយ។
តំណពីថ្ងៃនេះ
រៀនតំរិះកុំរាយមាយ
កូនណាមិនស្វាធ្យាយ
មិនរលាយរលត់ទុក្ខ។
ដល់សាសនាគ្រប់គ្រាន់
ជួបប្រាំពាន់ទៅខាងមុខ
ទំនាយរាយទំនុក
ថាឪពុកម្តាយស្អប់កូន។
ថាកើតអន្តរកប្ប
គុំសម្លាប់គ្នាបងប្អូន
មិនដឹងតាដឹងដូន
សូន្យសីលទានមិនមានសល់។
គួរគិតកុំសាងកម្ម
កាន់សីលប្រាំចាំដំកល់
ខំសាងមគ្គសាងផល
នឹងបានដល់ឋានសាន្តសុខ។
នឹងរួចពីកាប់ចាក់
មិនបានធ្លាក់ទៅនរក
ព្រះសិរអារ្យត្រាស់ខាងមុខ
រាសាយទុក្ខសោករាល់ថ្ងៃ។
នេះហៅច្បាប់បណ្តាំ
ថាពាក្យប្រាំៗមួយផ្ទូន
បទព្រហ្មគ្រប់ឃ្លាបួន
ជួនចែងចប់ម្ល៉េះហើយហោង។

Saturday, August 24, 2013

រឿង សំណើច


          
​​​​​​​​​​​​​ រឿងព្រះសង្ឃខូច                
ថ្ងៃ​មួយ​មាន​ស្ត្រី​ស្អាត​ម្នាក់ កំពុង​អង្គុយ​យំ​នៅ​ក្បែរ​ដើម​ឈរ​មួយ មួយ​រំពេច​ក្រោយ​មក​មាន​ព្រះ​សង្ឈ​មួយ​អង្គ​និមន្ដ​មក រួច​ក៏​សួរ​ទៅ​ស្ត្រី​នោះ​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ញ៉ូម​អង្គុយ​យំ​ដូច្នេះ? ស្ត្រី​នោះ​ក៏​ឆ្លើយ​តប​ទៅ​ព្រះ​សង្ឃ​នោះ​វិញ​ថា "មាន​ប្រុស​ព្រាន​ម្នាក់​ គេ​​លួងលោម​​ខ្ញុំ យក​ទៅ​រំលោភ" ។ បន្ទាប់​មក​ព្រះ​សង្ឃ​នោះ​សួរ​ទៅ​ស្ត្រី​នោះ​ទៀត បន្ទាប់​ពី​ដល់​កន្លែង​រំលោភ​ហើយ គេ​ធ្វើ​អ្វី​ទៀត? ស្ត្រី​នោះ​ឆ្លើយ​ថា គេ​ចាប់​ដោះ​អាវ និង​ខោ​របស់​ខ្ញុំ ។ ព្រះ​សង្ឃ​នោះ​ក៏សួរ​ទៅ​ស្ត្រី​នោះ​ម្តង​ទៀត បន្ទាប់​មក​គេ​ធ្វើ​អ្វី​ទៀត? ស្ត្រី​នោះ​ក៏​ឆ្លើយ​ " គេ​ក៏​ចាប់​រំលោភ​បាន​សម្រេច​ទៅ" រួច​ព្រះ​សង្ឃ​នោះ​ក៏​សួរ​ថា​គេ​រំលោភ​ដូច​នេះ​ឬ? ស្ត្រី​នោះ​ក៏​ឆ្លើយ​ថា "យ៉ាង​នេះ​អែង!" ព្រះ​សង្ឃ​នោះ​ក៏​ឆ្លើយ​តប​វិញ​ថា "អញ្ចឹង​ក៏​យំ​ដែរ ស្រួល​ទាំង​អស់​គ្នា​តើ!" ។ ស្ត្រី​នោះ​ក៏​ប្រាប់​ទៅ​ព្រះសង្ឃ​នោះ​វិញ​ថា "ពិត​មែន! វា​ស្រួល​ទាំង​អស់​គ្នា​មែន ប៉ុន្ដែ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​សោក​ស្ដាយ​រហូត​ដល់​យំ​នោះ ព្រោះ​បុរស​នោះ​កើត​អេសដ៏។ ពេល​នោះ​ព្រះ​សង្ឃ​នោះ​ក៏​ស្រែក​ឡើង "ហេតុ​អ្វី​មិន​ប្រាប់​អាត្មា​ពី​មុន" ៕




ល្អណាស់កូនប៉ា
សុខ​ត្រលប់​មក​ពី​រៀន​ភ្លាម រត់​ទាំង​ត្រហេបត្រហប ទៅ​អួត​ប្រាប់​ឳ​ពុក​ថា៖
កូន៖ ប៉ាៗ !​ថ្ងៃនេះ អ្នកគ្រូ​បាន​សួរ​សំនួរ​មួយ គ្មាន​សិស្ស​ណា​ម្នាក់ ហ៊ាន​ងើបឈរ​ឆ្លើយ​ទេ គឺ​មាន​តែ​ខ្ញុំ​ម្នាក់​គត់
ប៉ា៖ អើ !​ល្អ​ណាស់​កូន អា​ហឹ្ន​ង​ទើប​សមជា​កូន​ប៉ា! ចុះ​អ្នកគ្រូ​សួរ​កូន​ថា​ម៉េច?
កូន៖ គាត់​សួរ​ថា អ្នក​ណាខ្លះ​ប្រលង​ធ្លាក់!
ប៉ា៖ !!!

 អ្នកណានិយាយ
​​​ម៉ោងសិក្សាពីប្រវត្តិវិទ្យាតែងធ្វើអោយពួកសិស្សងងុយដេក​ ហេតុនេះគ្មានអ្វីពិបាកយល់ទេនៅពេលពួកគេត្រេកអរដោយដឹងថាឆាប់បានត្រលប់ទៅផ្ទះវិញ ​។ អ្នកគ្រូប្រកាសចំពោះមុនសិស្សរបស់ខ្លួនោះ
- ប្អូនណាអាចឆ្លើយនិងអ្នកគ្រូបាន
អ្នកគ្រូអនុញ្ញាតអោយទៅផ្ទះភ្លាមមុនពេលស្នូរជួងសាលាលាន់ឡើង។ ម៉េច សប្បាយចិត្តទេ?
-​សប្បាយចិត្តណាស់អ្នកគ្រូ!
សិស្សក្នុងថ្នាក់ឆ្លើយព្រមគ្នា។ ចំណោមនោះសិស្សឈ្មោះឌិច ឆ្លើយដោយមានការជឿរជាក់ក្នុងចិត្តជាងគេព្រោះគិតថាខ្លួនឆ្លាត ជាងសិស្សឯទៀត អាចឆ្លើយសំនួរដោយគ្មានពិបាក់។ ឃើញសិស្សសប្បាយចិត្ត អ្នកគ្រូសើចញឹមៗ រួចនិយាយ៖
- បើអញ្ចឹងចាំឆ្លើយណា ។ អ្នកណានិយាយពាកយមួយឃ្លាថា”កុំសួរមាតុភូមិថាត្រូវធ្វើអ្វីឱ្យខ្លួនអ្នក តែត្រូវសួរខ្លួនឯងថាត្រូវធ្វើអ្វីអោយមាតុភូមិ ?”
សិស្សម្នាក់ឆ្លើយ៖
ជម្រាបអ្នកគ្រូ សំដីនេះគឺលោកចន អេហ្វ កេណ្ណីឌី ប្រធានាធិបតីទី 35 របស់សហរដ្ឋអាមេរិចជាអ្នកនិយាយ។
- ល្អ! ល្អណាស់ ! នាងអាចចេញទៅផ្ទះបានហើយ
សំនួរបន្តគឺ អ្នកណានិយាយពាក្យថា”ខ្ញុំមានសុបិនមួយ…..?”
សិស្សម្នាក់ទៀតឆ្លើយ៖
ជម្រាបអ្នកគ្រូ សំដីនេះគឺលោកអាចារ្យប្រដៅសាសនាជនស្បែកខ្លៅឈ្មោះម៉ាទីន លូថឺឃិង ជាអ្នកនិយាយ។
- ល្អ! ល្អណាស់ ! នាងអាចចេញទៅផ្ទះបានដែរ។
ឃើញគេបានទៅផ្ទះមិនពីរនាក់ សិស្សឌិច ក្តៅក្រហាយស្រែកឡើង៖
- អង្កាល់ទើបពួកគេព្រមបិទមាត់?
អ្នកគ្រូភ្ញាក់ព្រើត៖
- អ្នកណានិយាយ និង អ្នកណា?
សិស្សឈ្មោះ ឌិចឆ្លើយចាក់បណ្តោយ៖
- បាទ គឺប្រធានាធិបតីអាមេរិកឈ្មោះ ប៊ីលគ្លិនតុនអ្នកនិយាយ។ ខ្ញុំអាចទៅផ្ទះដូចគេបានហើយមែនទេ អ្នកគ្រូ?


                                   
​​​ ជិះតាក់ស៊ីហើយបានលុយទៀត
សាំ និង ចាំ​កំពុងនិយាយគ្នានៅឯសាលា។
ចាំ: កាលពីយប់មិញយើងជិះតាក់ស៊ីគ្មានអស់មួយរៀលសោះ ហើយថែមទាំងបានលុយ ​​១០០០០រៀលទៀតផង។
សាំ: យី‌! ឯធ្វើយ៉ាងណាបានជាតាក់ស៊ីអត់យកលុយ ហើយថែមទាំងបានលុយទៀត។
ចាំ: យប់មិងយើងលេងល្បែងចាញ់អស់រលីងពីខ្លួន មិនដឹងទៅផ្ទះវិញដោយរបៀបណា យើងក៏ហៅតាក់ស៊ីជិះ។ យើងក៏អោយតាក់ស៊ីឈប់មុខផ្សារ យើងប្រាប់ម្ចាស់តាក់ស៊ីថា ខ្ញុំជ្រុះកាបូបក្នុងឡានវាងឹតណាស់ខ្ញុំរកមិនឃើញសោះអោយខ្ញុំខ្ចីលុយ ១០០០០រៀលមកដើម្បីយកទៅទិញពិលយកមកមើល ព្រោះលុយខ្ញុំច្រើនណាស់។ គ្រាន់តែដើរចូលភ្លាមតាក់ស៊ីនោះបើកទៅយ៉ាងលឿន ហាស ហាស​ហា......

ចាំអញអោយលុយតើ
ឆ្មបម្នាក់បង្កើតកូនឲគេរួចគេមិនឲលុយ ក៏តាមទារលុយគេព្រឹកល្ងាចមិនឈប់។
អ្នកជំងឺខឹងពេកស្រែកថាៈ ចាំតែអញឲលុយតើ! មកបង្កើតអញ លូកអញឡើងក្រហាយក្តិតឈឺមិនទាន់បាត់ផង នៅតាមទារលុយទៀត ស្អែកឲ!
ឆ្មបហួសចិត្តទៅផ្ទះវិញ។



ស្តាប់ពេទ្យនិយាយច្រលំ
មីងម្នាក់នាំកូនក្តៅខ្លួន ទៅពេទ្យ។ ក្រោយពិនិត្យរួចវេជ្ជបណ្ឌិត
បញ្ជឲជំនួយការនាំនាងចូលសាសកាត់សេ (Salle 4C) ។ មីងស្រែកប្រកែកថាៈ ហេតុអ្វីកូនខ្ញុំក្តៅខ្លួនសោះបែរជាយកទៅកាត់សេវិញ លោក? គ្រូពេទ្យ...?

ប្រើពាក្សបច្ចេកទេស
មីងអង្គុយចាំពេទ្យ សង្រ្គោះកូនស្រីមួយស្របក់ ស្រាប់តែពេទ្យចេញមកប្រាប់គាត់ថាៈ
កូនមីងដេសេ Décés ហើយ! មីងអរណាស់ៈ ចាស់! ធ្វើម៉េច ធ្វើចោះឲតែកូនខ្ញុំរស់! ។
ពេទ្យៈ អូហ៏សុំទោសមីង ពាក្សដេសេនឹងគឺងាប់! ។ អុញ!




ខំតែអរ
យាយអុកស្រលាញ់ឆ្មាគាត់ខ្លាំងណាស់! ថ្ងៃមួយឆ្មានោះ ឡើងលើចុងឈើ ចុះវិញអត់រួច។
យាយអុកហៅប៉ូសីសឲជួយ។ ប៉ូសីសដាក់ជណ្តើរ ឡើងជួយយកឆ្មា ទំរាំបានដាក់ចុះចដី។
យាយអុកដើម្បីតបស្នងសងគុណដល់ប៉ូសីស ក៏រៀបតុឆុងកាហ្វេជូនដល់ប៉ូសីសពិសារ។
ប៉ូសីសផឹកឆ្អែត ក៏ឡើងជិះលើរថយន្ត ថយឡានមកក្រោយហើយចេញទៅក៏កិនកូនឆ្មា
នោះលៀនអណ្តាតថ្លឹន។

ស្មានថាសាច់ឈ្លូសប្រលាក់
នៅមណ្តលសុខភាព ខេត្តមណ្តលគីរី អ្នកជំងឺមកពិគ្រោះជំងឺ ពេទ្យប្រាប់ថាៈ ជំងឺមីត្រូវពិនិត្យលាមក៕
-អ្នកជំងឺ លាមកអីគ?
-ពេទ្យ ពិនិត្យអាចម៏នឹងណា! ស្អែកយកមកខ្ញុំមើល។ លុះស្អែកឡើង អ្ននជំងឺមកកកកុញ
បើកថ្នាំហើយគេទៅផ្ទះ។ សល់មីងម្នាក់ឈររេរារាងអឹមអៀនរួចក៏កេះពេទ្យ ហុចឲពេទ្យ
មួយកញ្ចប់ចេកប្រហែលមួយគីឡូ។ ពេទ្យមើលនាយមើលអាយឃើញស្ងាត់នឹកថាបើមិន
ងៀតសាច់ជ្រូកព្រៃ ក៏សាច់ឈ្លូសប្រលាក់ដែរ ក៏ទទួលភ្លេតដាក់ក្នុងកាបូបខោអាវ មើល
សឹងមិនទាន់។ ទាល់តែស្ងាត់បានហានស្រាយមើល។ ព្រះអើយ ម៉ាកញ្ចប់ស្លឹកចេកសុទ្ធតែ
អាចម៍ឲេលូនណែនប៉ុនៗ កំភួនដៃស្អុយង៉ោងពេញកាបូបខោអាវ។



ម៉ូយត្រីរ៉ស់
មីងបបរត្រីរ៉ស់បានចាត់ទុកពូជាងកាត់សក់ជាម៉ូងគាត់ ទោះគាត់យឺតយ៉ាងណាក៏មីងទុកពង
ត្រីរ៉ស់ ១ដុំរាល់ព្រឹក។ ព្រឹកនេះមីងពរកូនេញ៉េរញ៉ៃពេក ក៏ទុកកូនលើកៅអី អោនផ្លុំភ្លើង។
ស្រាប់តែកូននោះទយគូថបាញ់អាចម៍ប្រូតដាក់ឆ្នាំងបបរអាចម៍អណ្តែតត្រាលើបបរ
មីងមើលនាយមើលអាយយកវែកដួសអាចម៍លើៗ ចោលអស់ តែក្បាលអាចម៍លេចទៅ
បាត់ឆ្នាំង ព្រោះមិនទាន់មានម៉ូយ។ មួយស្របក់ក្រោយមកម៉ូយក៏មកកុះករ ពូកាត់សក់ក៏
មកដែរ។ មីងកូរកពងត្រីដួសដាក់ឲពូកាត់សក់ ពូផ្លុំបបរហុតគ្រូកៗ ស្រាប់តែដួសពងត្រី
ដាក់មួយមាត់ រួចខ្ជាកស្រែកភ្លាត់សំលេងថា មីងពងត្រីដូចអាចម៍! មីងក៏ចុចមួយដុំមកភ្លក់
រួចខ្ជាក់ចេញញ័រ តតាត់។ អ្នកជិតខាងខ្លះហិត ខ្លះភ្លក់ ក៏ស្រែកព្រមគ្នាថា អាចម៍ហើយថា
មិនអាចម៍ទៀត! ស្រាប់ស្ទុះទៅក្អួតឡើងផ្អើលពេញផ្សា មានស្រីម្នាក់នោះកំពុងចាញ់កូន
ផង ក្អួតទាល់តែសន្លប់ដឹកទៅពេទ្យ៕

ឆ្លើយខុសទិសដៅ
កូនឡានតាក់ស៊ីចង្កូតស្ដាំមួយ កំពង់រត់យ៉ាងលឿន ស្រាប់តែនៅពីមុខមានឡានដឹកទំនិញ
យ៉ាងធំមួយ។ តាកុងឡានពិបាកមើលឡានមែនទែនព្រោះឡានចង្កូតស្តាំ ក៏សួរអ្នកជិះខាង
ឆ្វេងថា បងមានឡានទេ? អ្នកជិះឆ្លើយៈ អត់ទេ! តាកុងក៏វ៉ាឡានដឹកទំនិញនោះវ៉ាវ ភ្លាមស្រាប់តែ ផាំង ប្រាវៗ ។ ឡានតាក់ស៊ីនោះជល់នឹងឡានគេមកពីមុខកំពិតឡើងរួញមុខ
ឡាន។ តាកុងសួរអ្នកជិះ ហើយខ្ញុំសួរបងថាមានឡានទេ បងឆ្លើយថាអត់ទេ ឥឡូវហេតុអីក៏
មានឡាន។ អ្នកជិះតបៈ ខ្ញុំស្មានថាតាកុងឯងសួរថា ខ្លួនខ្ញុំមានឡានទេ បានជាខ្ញុំថាអត់ទេ
នឹងណា។ តាកុងៈ អញ្ចឹងទេ! វឹះចូលវត្តព្រះពុទ្ធទាំងអស់គ្នា។

សក្តិសិទ្ធមែន
មីងសួនដើរមកបពីច្រូតកាត់ខ្ទមអ្នកតា ហើយស្រែកថាៈ លោកតា
ខ្ញុំសុំកូនប្រុសមួយឲបែ្លកពីគេ រួចក៏ដើរហួស ។ ឆ្នាំក្រោយស្រាប់តែគាត់មានទំងន់ កើតបានកូនមូយប្លែកគេមែន ព្រោះដៃមូយនោះមានម្រាមប្រាំពីរ ដៃមូយទៀតមានម្រាមប្រាំមូយ ជើងទាំងពីសុទ្ធតែម្រាម៦ ភ្នែកមួយនៅថ្ងាស ភ្នែកមួយក្បែរត្រចៀក ។
គ្រាន់តែឃើញមុខកូនគាត់ស្រែកថាៈ អាអ្នកតាចង្រៃសក្តិសិទ្ធិមែន។

ផឹកទាល់តែធ្លាក់ភ្នែក
នាយឆយស្រែកប្រាប់ប្រពន្ធពូឌឿនថា មីងអើយ។ ពូឌឿនធ្លាក់ភ្នែកហើយ រកផ្លូវកមផ្ទះវិញ
មិនឃើញទេ។ ដោយថុញថប់នឹងប្តីដែលដើរផឹកមិនឈប់មីងតបវិញថាៈ អើបើវាធ្លាក់ភ្នែក
ឲវាខ្វាក់ស្រឡះទៅ។ លុះយប់ជ្រៅស្រាប់តែពូឌឿនដើរយោលយោកមកឈរតោង
របងហើយស្រែកថាៈ ណែវ៉ើយ! អាណាយកផ្លូវមុខផ្ទះអញទៅណា អញរកមិន
ឃើញទេវ៉ើយ។

បុរសក្លាហាន
មនុស្សម្នាកំពុងទស្សនាអាងចញ្ចឹមក្រពើ ដែលសុទ្ធតែក្រពើធំៗ គួឲព្រឺសំបុរ។
ស្រាប់តែម្នាស់ក្រពើប្រកាសមេក្រូថា មានអ្នកណាហានលោតចូលអាងក្រពើ
ខ្ញុំជូនរង្វាស់ ៤ ម៉ឺនដុល្លា។ ស្រាប់តែមានបុរសម្នាក់លោតចូលជាន់ក្រពើយ៉ាង
សាហាវក្រពើដេញខាំរតប្រកាច់ប្រកិនបែកភក់ ទំរាំមកលើរួចចង់ងាប់។
អ្នកកាសែតរត់ព្រូទៅសំភាស់គាត់ អ្នកកាសែតសួរៈ ដើម្បីលុយនឹងកិត្តិយស
ហេតុអ្វីបានជាលោកក្លាហានប្រថុយជីវិតយ៉ាង់នេះ! បុរសនោះនិយាយទាំងក្រហម
មុខងាំងៈ ដើម្បីលុយម្រ៉ាយវាអី! កំពុងតែរកមុខអាចោរម៉ាយណាវាលេងភ្លើច្រាន
អញចូលអាងក្រពើគ្នានដឹងងាប់សោះ។

អ្នកណាក៏ខ្ញុំមិនស្តាប់
វេជ្ជបណ្ឌិតថ្ងៃនេះអប់រំស្រ្តីរកស៊ីផ្លូវភេទពីបញ្ហាអេដស៍ ស្រ្តីទាំងអស់មិនស្តាប់ការ
ពន្យល់សោះជជែកគ្នាវ៉ែរ។ ស្អែកវេជ្ជបណ្ឌិតបានអញ្ចើញមេបនចូលរួមដើម្បីជួយ
ប្រាប់កុំឲស្រ្តីទាំងនោះជជែកគ្នា។ វេជ្ជបណ្ឌិតកំពុងបង្រៀនពីរបៀបប្រើប្រាស់ស្រោម។ ស្រ្តីម្នាក់ជជែកគ្នាសើចអត់
ស្តាប់ មេបនស្រែកថាៈ ស្ងាត់ស្តាប់គ្រូពន្យល់! ស្រាប់តែនាងនោះតបៈ ស្អីចង់ឲខ្ញុំ
ស្តាប់មីងឯង? សូម្បីតែម៉ែខ្ញុំ ខ្ញុំមិនស្តាប់ផង បើខ្ញុំចេះស្តាប់ម៉ែខ្ញុំមិនមកធ្វើស្រីខូតទេ។
គ្រូពេទ្យតឹងចិត្តពេកក៏អង្វរ តែការយល់ដឹងនេះ វាជាសុវត្តិភាពពេលអនាគតរបស់
ពួកអ្នក។ នាងម្នាក់ទៀតតប អើបើពួកអញចេះគិតពីអនាគតនោះម្ល៉េះពួកលោកគ្រូ
ឯងអត់អីលិទ្ធបាត់ទៅហើយ។ គេសើចគិល! គ្រូពេទ្យបែកញើសជោកថ្ងាស។

រឿង ខ្មោចលង


                              
ខ្មោចលងពិត

កាលពីខ្ញុំនៅអាយុប្រហែល ១០ ឆ្នាំ នាពេលល្ងាចមួយដែលខ្ញុំបរិភោគអាហារ
ពេលល្ងាចរួច។ មិត្តខ្ញុំម្នាក់បានបបួលខ្ញុំទៅដើរលេង ថ្ងៃនោះគឺជាថ្ងៃចូលឆ្នាំខ្មែរ ជាពេលដែលព្រះច័ន្ទពេញវង់។ មានកំលោះក្រមុំជាច្រើនលេងល្បែងប្រជាប្រិយ
អ៊ូអរយ៉ាងសប្បាយរីករាយ។ រូបខ្ញុំវិញគឺខ្ញុំលេងបិតពួនដែលជាល្បែងសំរាប់ក្មេង
គឺគេចែកជាពីរក្រុម។ ក្រុមខ្ញុំជាអ្នកចាំទី ក្រុមខ្ញុំមានសមាជិកប្រហែល ១៥ នាក់។
ខ្ញុំក៏បានរត់ដេញអ្នកដែលរត់ពួន នៅពេលនោះគឺខ្ញុំរត់ដេញស្រមោលមួយ មិនដឹងជា
ស្រមោលអ្វី វាហាក់ដូចជាមនុស្ស។នៅពេលដែលខ្ញុំដេញវារត់នៅពេលដែលខ្ញុំឈប់
ស្រមោលនោះក៏ឈប់ដែរ ស្រមោលនោះវានៅឆ្ងាយពីខ្ញុំប្រហែល ១០០ ម៉ែត្រ។
ខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមឆ្ងល់! ខ្ញុំក៏ស្រែកសួថា តើអ្នកជានរណា? ស្រមោលខ្មៅនោះមិនឆ្លើយទេ
ខ្ញុំក៏និយាយថាខ្ញុំឈប់លេងហើយ តោះយើងទៅផ្ទះទាំងអស់គ្នា។
ស្រាប់តែពេលនោះអ្វីដែលខ្ញុំរន្ធត់ ហើយព្រឺក្បាល គឺស្រមោលនោះចាប់ផ្តើមរលាយ
បន្តិតម្តងៗ ខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមស្លុត ឈរដោយមិនហ្នឹងខ្លួនមើលស្រមោលនោះរលាយ
ក្លាយជាខ្យល់។ ខ្ញុំបានដឹងថាមិនមែនជាមនុស្ស ខ្ញុំក៏រត់ត្រលប់ក្រោយយ៉ាងលឿន ។
ពេលមកដល់ភូមិទើបខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំរត់ដេញស្រមោលនោះអស់រយះពេល ៣ ម៉ោង
 នឹងចំងាយប្រហែល ៥ គឺឡូម៉ែត្រ។ ខ្ញុំបានមើលនាឡិកា គឺម៉ោង ១ យប់ ហើយ
ពួកកំលោះក្រមុំ និងពួកក្មេងៗ បានទៅផ្ទះអស់ហើយ។ ពេលដល់ផ្ទះខ្ញុំមិននិយាយ
ប្រាប់នរណាម្នាក់ទេ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឈឺរយះ ៣ ថ្ងៃទើបខ្ញុំអាចទៅរៀនបាន។
ចាប់ពីថ្ងៃនោះមកខ្ញុំឈប់ដើរលេងយប់ ហើយក៏ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍លែងសូវខ្លាច
ដូចមុន ព្រោះខ្ញុំបានស្គាល់រសជាតិខ្មោចលងយ៉ាងចំលែក។
តាំងពីជួបប្រទះរឿងនេះមក ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចមានគេប្រាប់ខ្ញុំថា ការដើរ
លេងយប់វាមិនល្អទេដូចខ្ញុំអញ្ចឹង ជួបខ្មោចលងដោយមិនដឹងខ្លួន។ ចប់
                                              
​​​​​​​ខ្មោចលង   ​​
[...] កំពុង​អង្គុយ​និយាយ​គ្នា ជាមួយបងខ្ញុំសុខៗ ​ស្រាប់តែសំឡេងទូរស័ព្ទរោទិ៍ឡើង ។ ខ្ញុំរត់ទៅទទួលទូរស័ព្ទ… ស្របពេលរត់ទៅជិតដល់កន្លែងដាក់បញ្ចូលថ្ម​​ទូរស័ព្ទហើយ ស្រាប់តែភ្លើង​ដាច់ងងឹត​ឈឹង ។ ខ្ញុំបើកភ្នែកធំៗ ព្រោះ​ផ្ទៃ​បន្ទប់​ទាំង​មូល​​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយភាពខ្មៅងងឹត គឺមានតែភ្លើងទូរស័ព្ទ ដែលកំពុងរោទិ៍​​នៅ​ឆ្ងាយ​​ពី​ដៃ​របស់​ខ្ញុំ​តែ​​ប៉ុណ្ណោះ ។ ក្រោយ​ពី​ដឹង​ថា​ភ្លើង​ដាច់​ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ទូរស័ព្ទ​របស់​ខ្ញុំ​ ដូច​ជា​ចម្លែក​​ខុស​ពី​ថ្ងៃ​ធម្មតា ។ វា​រោទិ៍​រហូត​អត់​ដាច់​សោះ…!
បន្ទាប់ពីគិតចប់ ខ្ញុំមាន​អារម្មណ៍ថា អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ខ្លាច​នោះ​បាននឹង​ចូល​មក​ដល់​ហើយ … ម៉ែអើយម៉ែ! ព្រឺឆ្អឹង​ខ្នង​ណាស់ ម៉ែអើយ! បន្តិចក្រោយមក ពេល​ខ្ញុំដើរ ទៅ ដល់ កន្លែងបញ្ចូលថ្ម​ទូរស័ព្ទនោះ ទូរស័ព្ទ​របស់ខ្ញុំក៏ឈប់រោទិ៍ តែ ខ្ញុំ មិន បាន លើក វា មើល ទេ ព្រោះវាងងឹតចាក់ភ្នែកមិនធ្លុះ។ ខ្ញុំប្រុង នឹងដើរចេញ មក អង្គុយ និយាយ បន្ត ទៀត ស្រាប់តែសំឡេងទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំ បានរោទិ៍ម្តងទៀត។ ពេលនេះហើយ ជា ពេល ដែល ធ្វើអោយខ្ញុំលោះ​ព្រលឹងអស់រលីង ព្រោះសំឡេ​ងទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំ ឮ​យ៉ាង ចម្លែក ណាស់ គឺចំលែកខុសពីថ្ងៃធម្មតា… មិនដឹងថាមូលហេតុអី្វទេ? បទចម្រៀងដែល នៅ ក្នុង ទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំបានដូរ… តែអ្វីដែលគួរអោយរន្ធត់នោះ គឺបទនៅក្នុងទូរស័ព្ទ របស់ខ្ញុំ នេះ ជាបទដង្ហែរខ្មោច​ទៅវិញ? ពេលនោះខ្ញុំសម្រេ​ចចិត្តនឹងទទួលទូរស័ព្ទមកនិយាយ តែអ្វីដែលគួរអោយព្រឺទៅទៀតនោះ គឺមានដៃមួយចាប់ដៃរបស់ខ្ញុំជាប់។
ខ្ញុំខំប្រឹងយ៉ាងណា ក៏មិនអាចដកដៃចេញ ពីដៃដ៏សែន​ចម្លែក​នោះ​បាន​ដែរ ។​ តែខ្ញុំ​ឆ្ងល់​ណាស់! គឺឆ្ងល់ត្រង់ថា បើ​វា​ជា​ដៃ​របស់​បង​ស្រី​​របស់​​​ខ្ញុំ ហេតុអីបានជាមិនឃើញខ្លួនរបស់​គាត់ ម៉េច​ក៏​ឃើញតែដៃ​ទទេ​បែប​នេះ ?
គិត​មកដល់ត្រឹមនេះ ស្រាប់តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលទេ…. ខ្ញុំខំស្រែកអោយបងខ្ញុំ ជួយ តែ គាត់បែរជាខ្លាចជាងខ្ញុំទៅទៀត! ដោយធ្វើយ៉ាងណា ក៏មិនអាចដកដៃរបស់ខ្ញុំ ចេញពីដៃនេះបាន ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសួរទៅថា៖
«តើអ្នកចង់បានអ្វីពីខ្ញុំ? ហើយមានការអី ម្តេចមិនឆាប់និយាយមក?»
«ទេ! ខ្ញុំមិនចង់បានអ្វីពីឯងទេ! តែខ្ញុំ​មកនេះ គឺចង់អោយឯងជួយ យកសាកសព របស់ ខ្ញុំ ចេញ ពី​ផ្នូរ​ ហើយយកមកសំអាតឲ្យ​ផង ព្រោះវាកខ្វក់ណាស់…»
ក្រោយពីបានឮ​ដូច្នេះ ខ្ញុំក៏ដួលសន្លប់លែង​ដឹងខ្លួន តាំង​ពី​ពេល​នោះ​ទៅ​។…
ពេលខ្ញុំដឹងខ្លួនឡើង ​វិញ​ ខ្ញុំ​មា​នការ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ ព្រោះ​ខ្ញុំ​ឃើញ​ ឪពុក​ម្តាយ​និង​សាច់​ញាតិ​របស់​ខ្ញុំ​ នាំ​គ្នា​មក​អង្គុយ​ទ្រហោ​យំ​គ្រប់ៗ​គ្នា​។
« ហេតុអីបានជាអ្នកទាំងអស់គ្នា នាំគ្នាយំយ៉ាងនេះ? នរណាគេកើតអីមែន​ទេ​ម៉ាក់?​» ខ្ញុំសួរ​ទៅម្តាយ​ដោយ​ងឿង​ឆ្ងល់​។
«កូនឯងហ្នឹងហើយ! ប៉ាម៉ាក់ស្មានថា កូនទៅចោលប៉ាម៉ាក់​ហើយតើ!​… ដឹង​ទេ​ថា​កូន​សន្លប់​ពីរ​យប់​ពីរ​ថ្ងៃ​ហើយ !?»
«ពីរ​យប់​ពីរ​ថ្ងៃ ?!!!…» ខ្ញុំ​ឧទាន​ ដោយ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ ហើយ​នឹក​ភ្នក​ទៅ​ដល់​រឿង​ ដែល បាន​កើត​ឡើង​ពី​រ​ថ្ងៃ​មុន​។
«ទេ! កូនអត់អីទេ! កុំព្រួយអី…» ខ្ញុំ ​និយាយ​កម្លា​ចិត្ត​ ហើយ​ឱន​ទៅ​ឱប​ម្តាយ​ ដើម្បី​បំ​បាត់​ភាព​ភ័យ​ខ្លាច​ ដែល​កំ​ពុង​ដិត​ជាប់​នៅ​ក្នុង​អារម្មណ៍​នៅ​ឡើយ​។ អ្នក​ម៉ាក់​យក​ដៃ​អង្អែល​សក់​ខ្ញុំ​ថ្នមៗ​ ដោយ​ក្តី​ស្រឡាញ់​ និង​ហួង​ហែង​។ ខ្ញុំ​ដកដង្ហើម​ធំ​ នឹង​រឿង​ដែល​បាន​ជួប​ប្រទះ​ នៅ​យប់​នោះ​ ហើយ​បន្តិច​ក្រោយ​មក​ ខ្ញុំ​ក្រឡេក​ទៅ​មើល​រូប​ថត​ធំ​មួយ​របស់​ខ្ញុំ​ ដែល​ព្យួរ​នៅ​លើ​ជញ្ជាំង​ក្បែរ​នោះ​។ រំ​ពេច​នោះ​ស្រាប់​តែ​លេច​ចេញ​រូប​ភាព​ ខ្មោច​នោះ​បក់​ដៃ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ទៅ​ជា​មួយ​គេ ! ពេលនោះខ្ញុំស្រែកឡើងយ៉ាងខ្លាំង! រហូត​តាំង​សតិ​លែង​បាន​។
« ទេ! ទេ!… ចេញ​ទៅ !… ចេញ​ទៅ !… ម៉ាក់​ជួយ​កូន​ផង !… ម៉ាក់! គេ​មក​យក​កូន​ទៅ​ហើយ!!!»
ដោយដឹងថាអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ នៅរវើរវាយនៅ​ឡើយ​ អ្នកម៉ាក់បានឲ្យ​បងប្អូនខ្ញុំ ដេក កំដរ ខ្ញុំ មួយយប់ទល់ភ្លឺ ដោយខ្លាចរឿងនោះកើតមកលើខ្ញុំម្តងទៀត។
ប៉ុន្មានថ្ងៃ ក្រោយ​មក ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ​គ្រាន់បើជាងមុន ដោយបាន ដើរកំសាន្ត ខ្លះៗ នៅតាម សួនច្បារ។ តែខ្ញុំនៅតែមានការភ័យខ្លាច ព្រោះទូរស័ព្ទនៅក្នុងហោប៉ៅ​របស់ខ្ញុំ មិនដឹងថា​ វា​នឹង​រោទិ៍ឡើងពេលណាទៀតទេ? នេះជាលើកទីមួយរបស់​ខ្ញុំ​ហើយ​ ដែលបានជួបប្រទះនឹងរឿង ដ៏គួរអោយភ័យខ្លាចបំផុត៕



​​​​​​​​​​​​​​​​   
 រឿងអាប៉ាងនាងតី                  
ក្នុង​សម័យ​មួយ​នោះ ជា​រដូវ​ស្រូវ​ទុំ អាប៉ាង​ទៅ​ដេក​ចាំ​ស្រូវ​វា ទាំង​យប់​ទាំង​ថ្ងៃ មាន​ទាំង​ចាប៉ី​មួយ​ទៅ​ផង, វេលា​ថ្ងៃ​ឡើង ថែ​ទាំ​ស្រូវ ដល់​ពេល​យប់​តំនេរ តែង​ដេញ​ចាប៉ី ហើយ​ស្រែក​ច្រៀង​ផង។​ លុះ​ច្រៀង​រាប់​យប់​ទៅ មាន​ខ្មោច​ស្រី​ក្រមុំ​ម្នាក់​ឮ​សូរ​ចម្រៀង​ច្រៀង​ចាប៉ី​ពីរោះ​ពេក​ក៏​ដើរ​ ទៅ​ស្តាប់ ទៅ​អង្គុយ​អាំង​ភ្លើង​ក្រោម​ខ្ទម​អាប៉ាង យូរ​បន្តិច​ទៅ អាប៉ាង​ក្រឡេក​ទៅ​ក្រោម​ផ្ទះ ឃើញ​ខ្មោច​ដែល​តំណែង​ខ្លួន​នោះ​អង្គុយ​អាំង​ភ្លើង អាប៉ាង​សួរ​ទៅ​ថា «អាណា​អង្គុយ​ក្រោម​ខ្ទម​នេះ?» ។ មេ​ខ្មោច​ប្រាប់​ថា «ខ្ញុំ» ។ អាប៉ាង​ថា «ប្រហែល​ជា​ខ្មោច​ទេ» ។ មេ​ខ្មោច​ឆ្លើយ​ថា «ខ្មោច​ថា​មិន​ខ្មោច»។ អាប៉ាង​សួរ​ថា «ហោង​ឯង​ឈ្មោះ​អី? មក​រក​អី?» ។ មេ​ខ្មោច​ឆ្លើយ​ថា «ខ្ញុំ​ឈ្មោះ​តី, ខ្ញុំ​មក​ស្តាប់​ថា​ប៉ី»។ អាប៉ាង​ថា «ឡើង​មក! បើ​មក​ស្តាប់​ចាប៉ី » ។ មេ​ខ្មោច​ឡើង​ទៅ​អង្គុយ​ជិត​អាប៉ាងៗ ក៏​ស្រឡាញ់​គ្នា​យក​ជា​ប្តី​ប្រពន្ធ​ទៅ ។ ដល់​រួច​ស្រូវ មេ​ខ្មោច​នោះ សួរ​ទៅ​អាប៉ាង​ថា «ឥឡូវ​រួច​ស្រូវ​ហើយ​ តើ​ឯង​ព្រម​យក​អញ​ឬ​ទេ? បើ​ឯង​មិន​យក​អញៗ នឹង​កាច់​យក​ឯង» ។ អញ​ព្រម​យក ប៉ុន្តែ​ចាំ​អញ​ដឹក​ស្រូវ​ទៅ​ទុក​ផ្ទះ​សិន» ។ លុះ​អាប៉ាង​ដឹក​ស្រូវ​យក​ទៅ​ទុក​រួច​ហើយ ក៏​ត្រឡប់​មក​យក​មេ​កន្តី​នោះ​វិញ ។ មេ​កន្តី ក៏​នាំ​អាប៉ាង​ទៅ​ជម្រាប​សួរ​ពួក​បង​ប្អូន​ខ្មោច​ទាំង​ប៉ុន្មាន រួច​ក៏​នៅ​ជា​មួយ​គ្នា​ទៅ ។ ប្រហែល​ជាង​មួយ​ខែ ពួក​ខ្មោច​ទាំង​ប៉ុន្មាន​បបួល​គ្នា ព្រម​ទាំង​អាប៉ាង​ឲ្យ​ទៅ​រក​បាញ់​សត្វ​មក​ធ្វើ​ជា​អាហារ ។ អាប៉ាង​ក៏​ទៅ​ជា​មួយ​នឹង​ពួក​ខ្មោច​នោះ លុះ​ទៅ​ដល់​កណ្តាល​ព្រៃ​ដើម​ត្រថុក ដែល​ខ្មោច​ទាំង​ពួង​សម្គាល់​ថា ដើម​ឈើ​ទាល បាន​ប្រទេះ​នឹង​កង្កែប​មួយ ខ្មោច​ទាំង​នោះ​ស្រែក​ថា «ប្រយ័ត្ន​វ៉ី​កន​យើង! ដំរី​ធំ​ណាស់ ទៅ​ហើយ! »។ អាប៉ាង​ឮ​គេ​ស្រែក​ថា​ដំរី ក៏​ប្រឹង​រក​មើល មិន​ឃើញ​ដំរី​សោះ ឃើញ​តែ​កង្កែប​លោត​មក​ត្រង់​មុខ​អាប៉ាងៗ ក៏​ចាប់​ដាក់​ក្នុង​ថ្នក់​សំពត់​ទៅ ។ ខ្មោច​អស់​នោះ ចេះ​តែ​ស្រែក​ថា «ប្រយ័ត្ន​វ៉ី​ដំរី​ស្ត​មួយ​ធំ​ណាស់» ហើយ​ស្រែក​សួរ​អាប៉ាង​ថា «ឃើញ​ដំរី​ឬ​ទេ?» ។ អាប៉ាង​ស្រែក​ថា​ «មិន​ឃើញ​ទេ!» ។ ពួក​ខ្មោច​ក៏​នាំ​គ្នា​ដើរ​មក​ដល់​ជិត​អាប៉ាង​ហើយ​ថា «ទៅ​អាប៉ាង​ទៅ​ផ្ទះ​យើង រក​សត្វ​មិន​បាន​ទេ» ។ អាប៉ាង​ថា «អញ​បាន​កង្កែប​មួយ» ។ ខ្មោច​ទាំង​នោះ សួរ​ទៅ​អាប៉ាង​ថា «យ៉ាង​ដូច​ម្តេច​អាប៉ាង​កង្កែប​នោះ? ឯង​ចែក​ឲ្យ​យើង​រាល់​គ្នា​ស៊ី​ផង» ។ អាប៉ាង​យក​កង្កែប​ចេញ​ពី​ថ្នក់ ហើយ​បង្ហាញ​ទៅ​ពួក​ខ្មោច​នោះ ។ ខ្មោច​អស់​នោះ​ឃើញ ក៏​នាំ​គ្នា​រត់​ព្រោង​ព្រាត​អស់​ទៅ​ហើយ​វា​មាន​វា​ចា​ថា «ទុក​ប្តី​មី​កន្តី​ឲ្យ​នៅ​មិន​បាន​ទេ ព្រោះ​វា​ខ្លាំង​ពូកែ​ណាស់ វា​ហ៊ាន​ចាប់​ដំរី​យក​ទៅ​ដាក់​ក្នុង​ថ្នក់​វា, បើ​ដូច្នោះ យើង​ឲ្យ​អាប៉ាង​នេះ​នៅ​មិន​បាន​ទេ​ ឲ្យ​វា​ទៅ​វិញ​ទៅ!» អាប៉ាង​ក៏​បាន​រួច​ខ្លួន ហើយ​ត្រឡប់​ទៅ​ផ្ទះ​វិញ ។

រឿង និទានខ្មែរ


រឿង រាជសីហ៍ស្រលាញ់មេគោ
មានសត្វរាជសីហ៍មួយដើរទៅឃើញមេគោរបស់នាយគោបាលម្នាក់ ក៏មានចិត្តប្រតិព័ទ្ធស្រលាញ់ស្នេហា ចូលទៅសេពកាមដោយមេគោរួចហើយក៏ចូលព្រៃ ។
អាការរាជសីហ៍សេពនឹងមេគោនោះ មិនតែម្ដងឡើយ សឹងចលទៅសេពសព្វៗថ្ងៃ ឯមេគោទាំងឡាយ តាំងតែពីរាជសីហ៍ចូលកាល់រឿយៗមក ក៏ស្គាំងស្គមទ្រមមាឌ ហើយទាំងមានក្ដីភិតភ័យខ្លាចរាជសីហ៍នោះផង ឯទឹកដោះសោតក៏ចេញមិនបរិបូណ៍ដូចអំពីមុនៗឡើយ ។
នាយគោបាល កាលបើបានឃើញរាជសីហ៍ចូលកា់មេគោទាំងឡាយរបស់ខ្លួន តែសព្វៗថ្ងៃដរាបដល់មេគោទាំងឡាយស្គាំងស្គមទ្រមមាឌ នឹងរឹតយកទឹកដោះពុំសូវបាន ដូចកាលមុនៗដូច្នេះ ក៏នាំសេចក្ដីនុះ ទៅជម្រាបដល់មហាសេដ្ឋី ជានាយធំ ឲ្យជ្រាបហេតុសព្វប្រការ មហាសេដ្ឋីក៏ប្រាប់ឲ្យនាយគោបាលប្រកបថ្នាំពិសពុល យកទៅលាបគូថលាបរោមនៃមេគោទាំងឡាយនោះ ដើម្បីបំពុលរាជសីហ៍ក្នុងកាលដែលវាមកលិទរោមលិទគូថមេគោនោះឯង ។
ឯនាយគោបាលក៏ចេញមកស្លថ្នាំពិស បានហើយក៏នាំទៅលាបកាយនៃមេគោ តាមពាក្យមហាសេដ្ឋីបង្គាប់នោះឯង ។
ឯរាជសីហ៍នោះលុះពេលព្រឹកឡើង ក៏ចូលទៅក្នុងហ្វូងគោ ដល់ហើយក៏ទៅប្រលោមស្នេហា តាំងលិទកាយលិទគូថនៃមេគោនោះឯង លុះពាល់ត្រូវថ្នាំពិសនោះកាលណា ក៏កើតពុលដាលផ្សព្វផ្សាយប្រកាច់ដួលចុះ ដល់នូវមរណកាលកណ្ដាលហ្វូងគោនោះហោង ។
សីហ៍អើយសីហោ ស្លាប់ព្រោះគូថគោ ដោយឥតប្រាជ្ញា គិតស្វែងតែកាម កើតញ៉ាមស្នេហា មិនពិចារណា ឲ្យយល់ខុសត្រូវ ។ ខ្លួនជាសត្វព្រៃ ជាតិគោទីទៃ ខុសពូជពង្សផៅ គួរឬទៅធ្វើ អំពើជម្រៅ លិទគោពាល់ត្រូវ ថ្នាំពិសពុលក្ស័យ ។


   រឿង ដើមកំនើតរន្ទះ

កាល ពីព្រេងនាយ មានបិសាចមួយ ឈ្មោះរាមាសូរ និងនាងអារក្ខទេវីមួយឈ្មោះ មេខលា ។ អ្នកទាំងពីរបាននៅបម្រើមហាឫសីដ៏មានរិទ្ធិម្នាក់ ដើម្បីនឹងរៀនវិជ្ជាមន្តអាគមគាថា ។ បិសាច និងនាងមេខលាបានខំរៀនប្រណាំងប្រជែងគ្នាដើម្បីបំពេញចិត្តគ្រូរៀង ខ្លួន ហើយអ្នកទាំងពីរប្រកបដោយបញ្ញាវៃក្រៃលែងដូចគ្នា ។ តាបសក៏ស្រឡាញ់អ្នកទាំងពីរនោះស្មើគ្នា ។ កាលបើតាបសបានបង្រៀនសិស្សលោកចប់គ្រប់មុខវិជ្ជាហើយ លោកក៏ចង់ល្បងវិជ្ជាសិស្សមើលថា តើអ្នកណាមួយប៉ិនប្រសប់ជាងគេ ។ ទើបលោកនិយាយទៅកាន់សិស្សថា “បើអ្នកណា យកកែវមួយមានទឹកសន្សើមពេញមកឲ្យខ្ញុំបាន នោះខ្ញុំនឹងធ្វើទឹកនោះឲ្យក្លាយទៅជាកែវមនោហរា ហើយដោយគុណភាពនៃរតនវត្ថុនោះ អ្នកម្ចាស់កែវអាចប្រាថ្នាធ្វើអ្វី ឬចង់បានអ្វី ចេះតែបានសម្រេចទាំងអស់” ។
រាមាសូរ ក៏យកកែវមួយទៅត្រងទឹកសន្សើមដែលទើនៅស្លឹកឈើ និងស្មៅផ្សេងៗ ។ វាបានខំព្យាយាមធ្វើដូច្នេះជាច្រើនព្រឹក ប៉ុន្តែឥតបានផលល្អសោះ ។
ចំណែកឯនាងមេខលា ដែលជាស្រីគិតវែងឆ្ងាយក៏រើសយកបណ្ដូលឈើមួយយ៉ាងទន់ស្ពោតៗ ហើយយកទៅដាក់ផ្ដិតលើទឹកសន្សើម ដែលដក់នៅលើស្លឹកឈើ និងនៅលើស្មៅ ទាល់តែដុំឈើនៅជក់ទឹកពេញទាំងអស់ ។ បន្ទាប់មកនាងមេខលាបានយកដុំឈើនៅទៅច្របាច់ទឹកដាក់ក្នុងកែវ ។ អាស្រ័យដោយហេតុដូច្នេះ នាងក៏រកទឹកសន្សើមដាក់កែវបានពេញ ហើយក៏យកកែវនោះទៅជូនមហាតាបស ។ ហេតុដូច្នេះ បានជានាងអារក្ខទេវីត្រូវបានតាបសសម្គាល់ថា ប៉ិនប្រសប់ជាងបិសាច ។
តាបសជប់ទឹកសន្សើមនោះឲ្យកើតទៅជាកែវ ហើយប្រគលទៅឲ្យនាងមេខលាដោយប្រាប់ថា “កែវនេះមានគុណភាពខ្លាំងណាស់ បើអ្នកមានបំណងអ្វីមួយ គ្រាន់តែលើកកែវនេះគ្រវីឡើង នោះមួយរំពេច សេចក្ដីប្រាថ្នារបស់អ្នកនឹងបានសម្រេចភ្លាម មួយទៀតដោយគុណភាពនៃកែវនេះ អ្នកអាចហោះ កាត់អាកាសកប់ពពកជ្រកអាចម៍ជន្លេនទៅកាន់កន្លែងណាក៏បានទាំងអស់” ។
នាងអារក្ខទេវី ក៏ទទួលយកកែវនោះមកលើគ្រវីឡើងលើ ស្រាប់តែហៅវឹងទៅលើមេឃតម្រងទៅមហាសាគរ ។
ចំណែកឯរាមាសូរ អាស្រ័យដោយការព្យាយាមដ៏យូរ ក៏រកទឹកសន្សើមដាក់បានពេញកែវ ហើយយកទៅថ្វាយមហាឫសីៗ ពោលថា “ចៅឯងយករបស់នេះមកយឹតយូរពេក ហួសពេលតាត្រូវការ ឥឡូវតាបានឲ្យរតនវត្ថុនោះទៅនាងមេខលាទៅហើយ មន្តអាគមគាថារបស់តា អាចជប់វត្ថុបែបនេះបានតែមួយដងទេ” ។
កាលបើបានឮមហាតាបសថាដូច្នេះ រាមាសូរក៏កើតសេចក្ដីទោមនស្សពន់ប្រមាណ ហើយក៏ស្រែកយំអណ្ដើកអណ្ដកយ៉ាងខ្លាំង ។
ដើម្បីលួងចិត្តបិសាច តាបសក៏ប្រាប់ថា “ចូរចៅកុំកើតទុក្ខខ្លាំងពេក ចាំតាឲ្យពូថៅមួយ ពូថៅនេះអ្នកអាចយកទៅឈ្លោះដណ្ដើមយកកែវពីនាងអារក្ខទេវីមេខលាបាន នាងមេខលានេះ ចូលចិត្តហោះហើរលេងនៅលើអាកាស ដើម្បីមុជទឹកភ្លៀងដែលមានភ្លៀងម្ដងៗ ចូរអ្នកចោលពូថៅនេះទៅលើវា វានឹងបោះចោលកែវដ៏មានតម្លៃនោះ ប៉ុន្តែនៅពេលប្រយុទ្ធគ្នានោះ ចៅឯងឃើញវាលើកកែវឡើងគ្រវី ចូរចៅឯងបិទភ្នែកភ្លាម មុននឹងចោលពូថៅទៅលើវា” ។

កាលបើរាមាសូរបានពូថៅមកកាន់នៅនឹងដៃហើយ វាក៏ហោះស្វែងរកនាងមេខលា ដើម្បីដណ្ដើមកែវមនោហរា ប៉ុន្តែកាលបើបានឃើញនាងកាលណា នាងក៏យល់ឃើញភ្លាមថា បិសាចនេះប្រាកដជាមកមានបំណងធ្វើអាក្រក់មកលើនាងពុំខាន ទើបនាងលើកកែវគ្រវីឡើង ហោះទៅលើអាកាសវេហាខ្ពស់ក្រៃលែងខ្ពស់ ។
កាលបើក្រឡេកឃើញពន្លឺចាំង នៃកែវមានសិល្ប៍ភ្លាម បិសាចក៏បិទភ្នែកវាជិតរួចគ្រវែងអាវុធវាទៅ ។
អាវុធនោះ ក៏ហោះយ៉ាងលឿនឮសូរសម្បើមក្រៃលែង ប៉ុន្តែឥតត្រូវនាងមេខលាទេ ។
ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ទើបនៅពេលមានភ្លៀងផ្គរគេឃើញចាំងពន្លឺកែវហើយឮសូរសម្លេងយ៉ាងខ្លាំងនៃអាវុធនោះ ។
អាស្រ័យហេតុនេះហើយ បានជាក្នុងភាសាខ្មែរយើងឲ្យឈ្មោះដុំថ្មទាំងឡាយណា ដែលឃើញមានរាងដូចផ្លែពូថៅ ឬចបកាប់ក្បាលស្រួច ឬដូចកាំបិតថា “កាំរន្ទះ” ហើយសន្មតរបស់ទាំងនេះថា ជាព្រួញរបស់យក្សបាញ់ នៅលើមេឃធ្លាក់មកដី ។

  រឿងមនុស្សពីរនាក់នៅផ្ទះជិតគ្នា
កាល​ពី​ព្រេងនាយ​ មាន​មនុស្ស​ពីរ​នាក់​នៅ​ផ្ទះ​ជិត​គ្នា ។ ថ្ងៃ​មួយ​ចៅទាំងពីរ​នាក់​នោះ​ បបួល​គ្នា​ទៅ​ដាក់​អន្ទាក់​សត្វ ។ បបួល​គ្នា​ហើយ​ ដល់​ថ្ងៃ​រសៀល​គង​ភ្នំ​ ក៏​នាំ​គ្នា​ដើរ​ចេញ​ទៅ ។ លុះ​ដល់​ព្រៃ​ជា​កន្លែង​ដាក់​អន្ទាក់​ អ្នក​មួយ​ថា << ខ្ញុំ​នឹង​ដាក់​នៅ​គល់​ឈើ​នេះ​ ត្បិតឈើ​នេះ​មាន​ផ្លែ​ យប់ៗ​សត្វ​ចំណាំ​តែ​មក​ស៊ី​ផ្លែ​ឈើ​នេះ >> ។

អ្នក​មួយ​ទៀត​ឆ្លើយ​ថា << ខ្ញុំ​ក៏​ចង់​ដាក់​កន្លែង​ហ្នឹង​ដែរ​ ប៉ុន្តែ​ឥឡូវ​ បើ​អ្នក​ដាក់​នៅ​គល់​ឈើ​មាន​តែ​ខ្ញុំ​ដាក់​នៅ​ចុង​ឈើ​ រួច​យើង​ចាំ​មើល​ ព្រឹក​ឡើង​របស់​អ្នកណា​ជាប់​សឹម​ដឹង >> និយាយ​គ្នា​ហើយ, ម្នាក់​ដាក់​នៅ​គល់​ឈើ​ ស្រេចហើយ, វិល​មក​ផ្ទះ​វិញ​ លា​គ្នា​ទៅ​ផ្ទះ​តែ​រៀង​ខ្លួន ។
ឯ​អ្នក​ដាក់​អន្ទាក់​នៅ​ចុង​ឈើ​នោះ​ លុះ​វិល​មក​ដល់​ផ្ទះ​ហើយ, យប់​នោះ​គិត​គ្នា​ពីរ​នាក់​ប្ដី​ប្រពន្ធ​ថា << តាំង​ពី​ដូនតា​មក​ មិន​ដែល​ឮ​ថា​អ្នក​ឯណា​ដាក់​អន្ទាក់​លើ​ចុង​ឈើ​ ឲ្យ​ជាប់​សត្វ​ជើង​បួន​ដែល​ដើរ​នៅ​លើ​ដី​ទេ​ ឥឡូវ​នេះ​ អ្នញ​ដាក់​នៅ​លើ​ចុង​ឈើ តើ​ធ្វើ​ម្ដេច​នឹង​បាន​សត្វ ? ដូច្នេះ​ ត្រូវ​អញ​រឭក​ពីពេល​មាន់​រងាវ​ទៅមើល, បើ​ឃើញ​សត្វ​ជាប់​អន្ទាក់​គេ​នៅ​ដី​ អញ​ដោះ​យក​ទៅ​ចងនឹង​អន្ទាក់​អញ​ឯ​ចុង​ឈើ, ដល់​ព្រឹក​ឡើង​អញ​ទៅ​មើល​ជាមួយ​អ្នក​នោះ​ ហើយ​អញ​ដោះ​យក​សត្វ​ទៅ​ជូន​លោក​សុភាសេក, បើ​វា​មិន​សុខចិត្ត​ដូម្ដេចៗ​ មុខ​ជា​កើត​ក្ដី​ គង់​តែ​ដល់​សុភាសេក​មិន​ខាន, សុភាសេក​និង​កាត់​ក្ដី​ឲ្យ​វា​ចាញ់​ជា​ប្រាកដ ។ ប្ដី​ប្រពន្ធ​គិត​គ្នា​ ហើយ​ដេក​ទៅ, ដល់​មាន់​រងាវ​រឭក​ពី​ដេក​លប់​មុខ​ស៊ី​ស្លា​ ហើយ​ចេញ​ពី​ផ្ទះ​ដើរ​ដល់​អន្ទាក់​បាន​ឃើញ​អន្ទាក់​នៅ​ដី​ជាប់​ក្ដាន់​១​ ក៏​ដោះយក​ឡើង​ទៅ​ចង​នឹង​អន្ទាក់​របស់​ខ្លួន​ រួច​តម្លើង​អន្ទាក់​នៅ​ដី​ដូច​ដើម​ក៏​ប្រញាប់​វិល​មក​ផ្ទះ​វិញ ។ លុះ​ព្រឹក​ព្រហាម​ស្រាងៗ​ឡើង​អ្នក​មួយ​ដែល​ដាក់​អន្ទាក់​នៅ​ដី​ មក​ស្រែក​ហៅ​ឲ្យ​ទៅ​មើល​អន្ទាក់អ្នក​មួយ​ ឆ្លើយថា​ កុំ​រលះ​រលាំង​ថ្វី​ អន្ទាក់​ខ្ញុំ​ ខ្ញុំ​មិន​សង្ឃឹម​ទេ​ ត្បិត​នៅ​លើ​ចុង​ឈើ​ ក្រែង​តែ​អន្ទាក់​អ្នក​នៅ​ដី​នោះ​ ខ្ញុំ​មិន​ហ៊ានថា​ បើ​បាន​ចែក​គ្នា​ស៊ី​ផង ។ ពាក្យ​នេះ​ជា​ពាក្យ​ចំអក​ឲ្យ​អ្នក​មួយ​ ត្បិត​ដឹង​ការណ៍​មុន​ហើយ ។ អ្នក​ទាំងពីរ​និយាយ​ហើយ​ចុះ​ពី​ផ្ទះដើរ​ចេញ​ទៅ​ លុះ​ដើរ​ទៅ​ដល់​មិន​ឃើញ​អន្ទាក់​នៅ​ដី​ជាប់​សត្វឃើញ​តែ​អន្ទាក់​នៅ​លើ​ចុង​ ឈើ​ជាប់​វិញ ។ ចៅ​ដែល​ជា​ម្ចាស់​អន្ទាក់​នៅ​ចុង​ឈើ​ថា << ហ្ន​ មើល​ចុះ​ មិន​ជឿ​ខ្ញុំ​ ខ្ញុំ​ថា​កុំ​ដាក់​នៅ​គល់​ឲ្យ​ដាក់​នៅ​ចុង​ឥឡូវ​ មើល​របស់​អ្នកណា​ជាប់​ហៈ ? >> ហើយឡើង​ទៅ​ដោះ​យក​សត្វ​ចុះ​មក​នាំ​គ្នា​វិល​មក​ផ្ទះ​វិញ​ ក៏​លាគ្នា​ទៅ​ផ្ទះ​ដោយ​ខ្លួន​ទៅ ។ ឯ​ចៅ​ដែល​បាន​ក្ដាន់​ ក៏​ប្រញាប់​យកទៅ​ជូន​សុភាសេក​ហើយ​ជម្រាប​ថា << ខ្ញុំ​ហើយ​នឹង​ចៅ​មួយ​នោះ​ ទៅ​ដាក់​អន្ទះ​ផង​គ្នា​ ខ្ញុំ​ដាក់​នៅ​ចុង​ឈើ​ អ្នក​មួយ​នោះ​ដាក់​នៅគល់​ឈើ​ ខ្ញុំ​នេះ​ជា​មនុស្ស​វៀច​ ក្ដី​នេះ​គង់​តែ​មក​ដល់​លោក​ដូច្នេះ​ តាម​តែ​លោក​មេត្តា​រក​សេចក្ដី​យ៉ាងណា​ ឲ្យ​តែ​ក្ដី​ខ្ញុំ​ឈ្នះ​វា​ចុះ​ខ្ញុំ​នឹង​ដឹង​គុណ​លោក​ទៅ​ថ្ងៃ​មុខ >> ។ សុភាសេក​បាន​សាច់​ក្ដាន់​ហើយ​ ឆ្លើយ​ថា​ << ឯក​ទៅ​រក​ស្លា​ម្លូ​មក​ឲ្យ​ឆាប់​ឲ្យ​ទាន់​ព្រឹក​នេះបើ​វា​មក​ប្ដឹង​អញៗ​ បង្គាប់​អីចឹង​ដែរ​ បើ​វា​មក​មិន​ទាន់​ អញ​និង​កាត់​សេចក្ដី​ឲ្យ​វា​ចាញ់​បាន​ដោយ​ងាយ, ឯង​ប្រញាប់​ទៅ​ចុះ>>។
ឯ​អ្នក​ដែល​ដាក់​អន្ទាក់​លើ​គល់​ឈើ​ លុះ​វិល​មក​ផ្ទះ​ហើយ​ ដង្ហើមតូច​ដង្ហើម​ធំ​មិន​សុខ​ចិត្ត​ក៏​​យក​សេចក្ដី​ទៅ​ប្ដឹង​សុភាសេក។ ក៏បង្គាប់​សេចក្ដី​ដូច​បង្គាប់​ចៅ​មុន ។
លុះ​ព្រឹក​ឡើង​ អ្នក​ដែល​ដាក់​អន្ទាក់​នៅ​លើ​ចុង​ឈើ​ ក៏​យក​ឥវ៉ាន់ទៅ​ដល់​មុន ។ ឯ​អ្នក​ដែល​ដាក់​អន្ទាក់​នៅ​ដី​ ដោយ​ខ្លួន​ជា​អ្នកក្រ​លំបាក​តោក​យ៉ាក​ ដើរ​រក​ទិញ​អីវ៉ាន់​ពុំ​បាន​ពុំ​ទាន់​ ភ័យ​ក្រែង​ខ្លួន​ចាញ់​គេ​ ហើយ​គេ​យក​ទោស​ផង​ ក៏​រត់​ពី​ភូមិ​មួយ​ទៅភូមិ​មួយ​បាន​ជួប​នឹង​សុភា​ទន្សាយៗ​សួរ​ថា << មាន​ដំណើរ​អី​បានជា​រត់​ដូច្នេះ ? ឈប់សិន >> ។ ចៅ​នោះ​ឆ្លើយ​ថា​ លោក​អើយ​អាណិត​ដោះ​ទុក្ខ​ខ្ញុំ​ផង​ ត្បិត​ខ្ញុំ​ហើយ​នឹង​អ្នក​មួយ​ទៅ​ដាក់​អន្ទាក់​ផង​គ្នាខ្ញុំដាក់​នៅ​គល់​ឈើ​ គេ​ដាក់ នៅ​ចុង​ឈើ​ ព្រឹក​ឡើង​ទៅ​មើល​ពុឃើញ​អន្ទាក់​នៅ​ដី​ជាប់​សត្វ​​ឃើញ​តែ​អន្ទាក់​នៅ​ចុង​ឈើ ​ជាប់​ក្ដាន់​មួយ​ ខ្ញុំ​មិន​សុខ​ចិត្ត​បាន​យក​សេចក្ដី​ទៅ​ប្ដឹង​សុភាសេកៗ​ គេ​ថា​ អ្នក​ណា​យក​អីវ៉ាន់​ទៅ​ដល់​មុន, អ្នក​នោះ​ឈ្នះ​ ហេតុនេះ​បាន​ជា​ខ្ញុំ​ភ័យ​ឥឡូវ​គេ​ទៅ​ដល់​មុន​ខ្ញុំ​ហើយ​ ដូច្នេះ​តាម​តែ​លោក​អាណិត​ខ្ញុំ​ផង>> ។ សុភាទន្សាយ​ឆ្លើយ​ថា << ណ្ហើយ ! កុំ​ភ័យ​ចាំ​ថ្ងៃ​រសៀល​ខ្ញុំ​នឹង​នាំ​ទៅ >> ។ ចៅ​នោះ​ក៏​អរ ។ លុះ​ដល់​ថ្ងៃ​រសៀល​ សុភា​ទន្សាយ​ទៅ​ដល់​ផ្ទះ​សុភាសេកៗ​ ស្រែក​សួរ​មក​ថា​<< ដូចម្ដេច​ក៏​យូរ​ម្ល៉េះ ? ក្ដី​ចាញ់​គេ​ហើយ >> ។ សុភា​ទន្សាយ​ឆ្លើយ​ថា << យើង​ខ្ញុំ​បាន​ជា​យូរ​នេះ​ ពីព្រោះ​អាល័យ​តែ​មើល​ត្រី​ក្រាញ់​ហើរ​ឡើង​ស៊ី​ស្លឹក​អំពិល >> ។ សុភាសេក​ថា << ពី​ជីដូន​ជីតា​មក​គ្មាន​នរណា​ដែល​ឃើញ​ដែល​ឮ​ថា​ ត្រីក្រាញ់​ឡើង​ស៊ី​ស្លឹក​អំពិល​ទេ >> ។ សុភា​ទន្សាយ​ឆ្លើយ​ថា << ពី​ជីដូន​ជីតា​ពី​ម៉ែ​ពី​ឪ​បង្កើត​មក​ នរណា​ដែល​ឃើញ​ដែល​ឮ​ថា​អន្ទាក់​នៅ​ដី​មិន​ជាប់​សត្វ​ទៅ​ជាប់​ឯ​អន្ទាក់​នៅ​ ចុង​ឈើ​វិញ​ ហើយ​សត្វ​ជើង​បួន​ផង, ដែល​ឮ​ទេ​អស់​អ្នក​ស្រុក ? នោះ​សុភាសេក​ស្ងៀម​ពុំ​ហ៊ាន​ស្ដី​តប​ទៀត ។ សុភា​ទន្សាយ​ក៏​កាត់​សេចក្ដី​ឲ្យ​ចៅ​ដែល​ដាក់​អន្ទាក់​នៅ​ដី​ឈ្នះ ។ ឯ​សុភាសេក​ ដែល​អង្គុយ​ធ្វើ​ជា​សុភា​នោះ​ ក៏​ខ្មាស​ដោយ​សារ​ខ្លួន​ជា​អ្នក​ល្មោភ​ជំនូន​សាច់​ក្ដាន់​ ក៏​ស្ងៀម​បែរ​មុខ​ផ្ទប់​ទៅ​ខាង​ជញ្ជាំង​ដូច​ឆ្មា​លប​កណ្ដុរ ។

  រឿង​បុរស​កំជិល​មាន​ប្រពន្ធ​គ្រប់​លក្ខណ៍
មានរឿង​ព្រេង​មួយ​ ដំណាល​ថា : មាន​បុរស​កំជិល​ម្នាក់​ មាន​ប្រពន្ធ​គ្រប់​លក្ខណ៍​ មាន​កិរិយា​មារយាទ​ល្អ​ ចេះ​គោរព​ប្រណិប័តន៍​ប្ដី ។ តាំង​ពី​បាន​គ្នា​ជា​ប្ដី​ប្រពន្ធ​មក , បុរស​កំជិល​ចេះ​តែ​ពី​ដេក​ ដល់​ឃ្លាន​បាយ​ ទើប​ក្រោក​ឡើង​ស៊ីៗ​ រួច​ដេក​ទៅ​វិញ​ សូម្បី​ថ្នាំ​ជក់​ ក៏​ប្រពន្ធ​មូរ​ឲ្យ​ដែរ ។ ប្រពន្ធ​ជា​មនុស្ស​គោរព​ប្រណិប័តន៍​ប្ដី​ មិន​មាន​ពាក្យ​អាក្រក់​ ទៅ​លើ​ប្ដី​សោះ​ លើក​បាយ​ទឹក​និង​របស់​អ្វី​ឲ្យ​ប្ដី​ សុទ្ធ​តែ​សំពះ , ដល់​ទៅ​យូរ​ទៅ​ មាន​សេចក្ដី​ក្រីក្រ​ខ្លាំង​ណាស់​ នាង​នោះ​រក​អ្វី​ចិញ្ចឹម​ពុំ​បាន​សោះ​ឡើយ, ថ្ងៃ​មួយ​ នាង​រៀប​ស្លា​៥​ម៉ាត់​ បារី​៥​ចូល​ទៅ​ក្រាប​សំពះ​ប្ដី​ ហើយ​ថា << ខ្ញុំ​សុំ​ទោស​អ្នក​ប្ដី​ ត្បិត​យើង​សព្វ​ថ្ងៃ​ ក្រ​ណាស់​ យើង​មិន​បាន​រក​ស៊ី​ គ្មាន​ទទួល​ទាន​ទេ​ សុំ​ឲ្យ​អ្នក​ទៅ​កាប់​ឈើ​ ធ្វើ​នង្គ័ល​ រនាស់​ធ្វើ​ស្រែ​នឹង​គេ​ ត្បិត​ដល់​រដូវ​ធ្វើ​ស្រែ​ហើយ >> ។ ប្ដី​ថា​បើ​ដូច្នោះ​ ឲ្យ​នាង​ដាំ​បាយ​ វេច​ជា​សំណុំ​ចុះ​ ប្ដី​នឹង​ទៅ​រក​កាប់​ឈើ​ ធ្វើ​នង្គ័ល​ រនាស់ >> ។ ប្រពន្ធ​ក្រោក​ពី​យប់​ដាំ​បាយ​ វេច​ជា​កញ្ចប់​ មាន​ទាំង​ដឹង​ ពូថៅ​ទៅ​ផង ។ បុរស​កំជិល​ ដេក​ទាល់​តែ​ថ្ងៃ​រះ​ ប្រពន្ធ​ពុំ​ហ៊ាន​ដាស់​ ចាំ​ឲ្យ​ក្រោក​ខ្លួន​ឯង, ដល់​ក្រោក​ហើយ​ ប្រពន្ធ​ដង​ទឹក​ ទៅ​លប់​មុខ​ឲ្យ​ រួច​ស្រេច​ នាង​ក៏​ហុច​ស្លា​បារី​ នឹង​បាយ​កញ្ចប់​ ព្រម​ទាំង​គ្រឿង​ប្រដាប់​ទៅ​ឲ្យ​ប្ដី ។ បុរស​នោះ​ ក៏​ចុះ​ពី​លើ​ផ្ទះ​ទៅ​ ចូល​ក្នុង​ព្រៃ​រក​ឈើ, បាន​ឃើញ​ឈើ​មួយ​ដើម​ មាន​មែក​សាខា​ម្លប់​ត្រជាក់​ ក៏​ដាក់​បាយ​សំណុំ​ ដឹង​ ពូថៅ​ ហើយ​ដេក​គង​អន្ទាក់​ខ្លា​ មើល​ទៅ​លើ​និយាយ​តែ​ម្នាក់​ឯង​ថា << មែក​ឈើ​នេះ​ ត្រូវ​ធ្វើ​ជា​ភ្នៀង​នង្គ័ល, មែក​នេះ​ត្រូវ​ធ្វើ​ជា​យាម , មែក​នេះ​ត្រូវ​ធ្វើ​ជា​ដង​ មែក​នេះ​ត្រូវ​ជា​នឹម​ មែក​នេះ​ ត្រូវ​ធ្វើ​ជា​រនាស់ ។ គ្រាន់​តែ​ដេក​ថា​ប៉ុណ្ណឹង​ ពេល​ឃ្លាន​បាយ​ក្រោក​ឡើង​ស្រាយ​បាយ​សំណុំ​ស៊ីៗ​រួច​ ដេក​ថា​ដូច​មុន​ទៀត , ថ្ងៃ​រសៀល​ត្រឡប់​មក​ផ្ទះ​វិញ ។ ប្រពន្ធ​ឃើញ​រត់​ទទួល​យក​គ្រឿង​ប្រដាប់​ នាំ​ប្ដី​ឡើង​ទៅ​លើ​ផ្ទះ​ យក​ទឹក​លាង​ជើង​ឲ្យ​ប្ដី​ ហើយ​សួរ​ថា << អ្នក​ទៅ​បាន​ការ​ដូចម្ដេច​ខ្លះ ? ប្ដី​ថា​មិន​ទាន់​បាន​ទេ​នាង ! ចាំ​ស្អែក​សឹម​ទៅ​ទៀត​ ដល់​កន្លែង​ដើម​ឈើ​នោះ​ហើយ , រុក្ខ​ទេវតា​ដែល​អាស្រ័យ​នៅ​ទី​នោះ​ ឮ​បុរស​កំជិល​ថា​ដូច្នោះ​ ក៏​ភ័យ​ ខ្លាច​រក​កន្លែង​នៅ​គ្មាន​ ក៏​គិត​គ្នា​នឹង​តាម​ទៅ​វាយ​សម្លាប់​បុរស​កំជិល​នោះ​ ឲ្យ​ស្លាប់​នៅ​មាត់​ជណ្ដើរ​ផ្ទះ​ កុំ​ឲ្យ​វា​មក​កាប់​ឈើ​នេះ​បាន ។ បុរស​នោះ​ក៏​ត្រឡប់​មក​ផ្ទះ​វិញ ។ រុក្ខទេវតា​ តាម​មក​ដល់​មាត់​របង​ ឃើញ​ប្រពន្ធ​រត់​ទៅ​ទទួល​ប្ដី​ដល់​មាត់​ជណ្ដើរ​ យក​ទឹក​លាង​ជើង​ប្ដី ។ ដោយ​សិរី​សួស្ដី​ប្រពន្ធ​នោះ​ ទេវតា​ចូល​មិន​ចុះ​ មិន​ហ៊ាន​វាយ ។ បុរស​នោះ​រួច​ពី​អន្តរាយ​ ក៏​ឡើង​ទៅ​លើ​ផ្ទះ​ ប្រពន្ធ​សួរ​ និយាយ​ដូច​មុន​ទៀត​ថា << បាន​សព្វ​គ្រប់​អស់​ហើយ​ ព្រឹក​នឹង​ទៅ​កាប់ >> ។ ទេវតា​ភ័យ​ណាស់​ថា << បុរស​នោះ​ មុខ​ជា​កាប់​ហើយ​ព្រឹក​នេះ >> ក៏​នាំ​គ្នា​មក​និយាយ​អង្វរ​ថា << សុំ​កុំ​កាប់​ឈើ​នោះ>>។ បុរស​ថា << អញ​មិន​ព្រម​ទេ​ ព្រឹក​នេះ​អញ​ទៅ​កាប់​ហើយ >> ។ ទេវតា​ភ័យ​ណាស់​ ក៏​នាំ​គ្នា​និយាយ​សូក​ ដោយ​ប្រាប់​ទី​កន្លែង​កំណប់​មាស​ប្រាក់​ ឲ្យ​បុរសៗ​សួរ​ថា << ឲ្យ​កំណប់​ប៉ុន្មាន​កន្លែង ? >> ។ ទេវតា​ថា​ពីរ​កន្លែង​ បុរស​ថា << មិន​ព្រម​ទេ, បើ​៤​កន្លែង​ទើប​ព្រម​ ហើយ​ឲ្យ​ដាក់​ឈើ​សម្គាល់​ឲ្យ​ផង >> ។ ទេវតា​ក៏​ព្រម​ធ្វើ​តាម​ កុំ​ឲ្យ​តែ​កាប់​ដើម​ឈើ​នោះ ។ បុរស​ថា << បើ​ដូច្នោះ​ ខ្ញុំ​លែង​កាប់ , តែ​ថា​ព្រឹក​នេះ​ ខ្ញុំ​ទៅ​គាស់​កំណប់​នោះ​ហើយ >> ។ ទេវតា​ថា << ទៅ​ចុះ​ខ្ញុំ​ដោត​ឈើ​សម្គាល់​ទុក​ឲ្យ >> ។ ព្រឹក​ឡើង​ប្ដី​ប្រពន្ធ​ នាំ​គ្នា​ទៅ​គាស់​កំណប់​ដែល​ទេវតា​ឲ្យ, ក្នុង​កំណប់​មួយ​ៗ​ទាំង​ពីរ​នាក់​ប្ដី​ប្រពន្ធ​ ត្រូវ​ជញ្ជូន​បី​ថ្ងៃ​ បាន​សុទ្ធ​តែ​មាស​និង​ប្រាក់​ចាក់​គរ​ពេញ​ផ្ទះ ។ នាង​នោះ​ ក៏​រៀប​ចំ​ដាក់​ហិប​ ដាក់​ឡាំង​ មិន​ឲ្យ​អ្នក​ណា​ឃើញ​ ហើយ​ក៏​ជួល​ជាង​ឲ្យ​ធ្វើ​គ្រឿង​ប្រដាប់​ លក់​ជា​ជំនួញ​រឹត​តែ​មាន​ឡើង​ៗ​ បាន​ជា​សេដ្ឋី​ មាន​មនុស្ស​កុះករ​មូល​មក​នៅ​ពឹង​ពាក់​ជា​ច្រើន​ រាប់​មិន​អស់ ។

ប្រវត្តិប្រាក់នៅកម្ពុជា
អ្នកទាំងអស់គ្នាប្រាកដជាស្គាល់ពីរូបិយវត្ថុកម្ពុជាយើងបច្ចុប្បន្ននេះហើយ ។ សព្វថ្ងៃនេះរូបិយវត្ថុជាតិដែលអាចធ្វើចរាចរណ៍លើទីផ្សារបានមាន ប្រាក់ និងកាស ។ បើនិយាយពីប្រាក់ប្រាកដជាស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ពីប្រភេទក្រដាសប្រាក់ហើយ ដូចនេះខ្ញុំសូមលើកយកប្រភេទកាសមួយចំនួនដូចជា កាស ៥០០ រៀល, ២០០ រៀល, ១០០ រៀល, ៥០ រៀល ដែលសុទ្ធសឹងតែបោះពុម្ពនៅឆ្នាំ ១៩៩៥ ទាំងអស់ ។ មុននេះបន្តិច យើងប្រើប្រាស់ប្រាក់ សេន ដែលមានដូចជា ៥ សេន (បោះពុម្ពឆ្នាំ ១៩៨០) ។ យើងឃើញថាពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់ ការប្រើប្រាស់ប្រាក់កាសតែងមានការផ្លាស់ប្ដូរ ។ តើការកកើតប្រាក់សម្រាប់ចាយដំបូងបំផុតនៅកម្ពុជា ជាប្រភេទប្រាក់អ្វី ? តើនរណាជាអ្នកបង្កើតប្រាក់ដំបូងបំផុតនៅកម្ពុជា ?
បើតាមការសិក្សា និងអានឯកសារបន្ថែម បានឱ្យដឹងថាប្រាក់ដំបូងបំផុតដែលត្រូវបានដាក់ឱ្យមានចរាចរណ៍នៅកម្ពុជាគឺ « ប្រាក់ស្លឹង » ដែលបានបង្កើតឡើងក្នុងរជ្ជកាលព្រះស្រីជេដ្ឋាធិរាជរាមាធិបតី (ស្ដេចកន) សតវត្សទី ១៦ ។ ព្រះអង្គបានបង្កើតប្រាក់នេះឡើងគឺដើម្បីបង្ករលក្ខណៈងាយស្រួលក្នុងការធ្វើពាណិជ្ជកម្មជាមួយបរទេស ព្រោះកាលពីមុនរជ្ជកាលរបស់ព្រះអង្គការដោះដូរធ្វើឡើងដោយការប្ដូរអីវ៉ាន់គ្នា ឬយកមាសមកប្ដូរយកអីវ៉ាន់តែម្ដង ដែលគេពិបាកក្នុងការកំណត់តម្លៃរបស់មាស ។ តាមសៀវភៅប្រវត្តិវិទ្យាថ្នាក់ទី ១១ ក៏បានឱ្យដឹងដែរថា ក្នុងរជ្ជកាលរបស់ព្រះស្រីជេដ្ឋាធិរាជរាមាធិបតី ព្រះអង្គបានចរចារសន្តិភាពជាមួយប្រទេសជិតខាង ហើយមានទំនាក់ទំនងពាណិជ្ជកម្មជាច្រើនជាមួយបរទេស ។ ប្រាក់ស្លឹងជំនាន់នោះមានធ្វើពីមាស ប្រាក់ ឬស្ពាន់ ដែលមានទម្ងន់ ១៥ ក្រាម វិជ្ឈមាត្រប្រហែល ១៥ មីលីម៉ែត្រ ដែលមានត្រារូបនាគនៅពីមុខ ។ បើតាមឯកសារប្រវត្តិសាស្ត្រ នាសម័យសង្គ្រាមរវាង ព្រះស្រីជេដ្ឋាធិរាជរាមាធិបតី និង អង្គចន្ទ, ព្រះអង្គក៏ប្រើទង់ជ័យកងទ័ពរូបនាគក្បាល ៧ ដែរ ។ មកដល់សម័យអាណានិគមនិយមបារាំង វិទ្យាស្ថានបោះប្រាក់នៅឥណ្ឌូចិនបារាំង ក៏ប្រើរូបនាគក្បាល ៧ សម្រាប់រចនាផ្ទៃខាងមុខធនបត្រប្រភេទ ៥ រៀល ដែរ ។
លុះមកដល់រជ្ជកាលព្រះបាទអង្គឌួង (១៨៤០-១៨៥៩) នាឆ្នាំ ១៨៧៦ ព្រះបាទអង្គឌួងបានបោះប្រាក់បីប្រភេទគឺ ៖
ប្រាក់ស្លឹង ៖ តាមឯកសារ ប្រាក់ស្លឹងនាសម័យនេះមានអក្សរ និងត្រាដូចប្រាក់ប្រាសាទដែរគឺមានត្រារូបហង្សម្ខាង និងត្រារូបប្រាសាទម្ខាង ។ ក្នុងវចនានុក្រមខ្មែរមានកត់ត្រាតែប្រាក់ស្លឹងក្នុងរជ្ជកាល ព្រះបាទអង្គឌួង តែមិនបានកត់ត្រាពីប្រាក់ស្លឹងដំបូងបំផុតនៅកម្ពុជាទេ គឺរជ្ជកាលព្រះស្រីជេដ្ឋាធិរាជរាមាធិបតី ។ ឯទម្ងន់នៃប្រាក់នេះគឹ ១ ជី ដូច្នេះ ៤ ស្លឹង ស្មើនឹង ១ ប្រាសាទ(ប្រាសាទទីនេះគឺជាប្រភេទប្រាក់) ។
ប្រាក់ហួង ៖ តាមឯកសារ ប្រាក់ហួងមានត្រា និង អក្សរដូចដូចប្រាក់ប្រាសាទដែរតែទម្ងន់នៃប្រាក់នេះគឺ ៥ ហ៊ុន ។

ប្រាក់ប្រាសាទ ៖ នៅគែមជុំវិញមានដាក់កាលបរិច្ឆេទ នៃការបោះពុម្ពប្រាក់ជាបីសករាជគឺ ពុទ្ធសករាជ ចុល្លរាជ និងមហាសករាជ នៅត្រង់ផ្ទៃកណ្ដាលមានរូបហង្សតំណាងឲ្យឈ្មោះលោក សំអាង ហង្ស ដែលព្រះបាទអង្គឌួងបានបញ្ជូនឲ្យសិក្សារៀនពីវិជ្ជាបោះប្រាក់នៅប្រទេសថៃ ។ ដូច្នេះបានជាយើងឃើញរូបហង្សនេះត្រូវបានយកជារូបសញ្ញាតំណាងឲ្យ « ក្រសួងសេដ្ឋកិច្ចនិងហិរញ្ញវត្ថុ » នារជ្ជកាលព្រះបាទ នរោត្ដម សីហនុ សម័យសាធារណរដ្ឋខ្មែរ (លន់ ណុល) និងសម័យ បច្ចុប្បន្នផងដែរ ។ ផ្ទៃម្ខាងទៀតនៃប្រាក់នេះ មានរូបប្រាសាទអង្គវត្ត ហើយនៅពីក្រោមរូបនេះមានអក្សរ « ក្រុងកមពូជា » ។ ប្រាក់ប្រាសាទ ក្នុងរជ្ជកាលព្រះបាទអង្គឌួងមានទំងន់ ៤ ជី និងវិជ្ឈមាត្រ ៣៥ ម.ម ។
ដើម្បីរម្លឹកជាអនុស្សាវរីយ៍ដល់រូបិយវត្ថុដំបូងបំផុតរបស់ខ្មែរ និងរម្លឹកដល់ប្រាក់ប្រាសាទ ធនាគារជាតិនៃកម្ពុជាក៏បានបោះរៀបចំ និងដាក់លក់ជូនសាធារណជន ដែលប្រាក់ស្លឹងមានពីរប្រភេទគឺ ព័ណ៌មាស និង ពណ៌ប្រាក់ លក់ក្នុងតម្លៃ ៥៩ ដុល្លារសហរដ្ឋអាម៉េរិក និង ប្រាក់ប្រាសាទ មានព័ណ៌ប្រាក់ លក់ក្នុងតម្លៃ ៥៩ ដុល្លារសហរដ្ឋអាម៉េរិក ។ ក្នុងនោះ អ្វីដែលស្ទើរតែពុំគួរឱ្យជឿនោះ គឺប្រាក់ស្លឹងក្នុងរជ្ជកាលព្រះស្រីជេដ្ឋាធិរាជរាមាធិបតី ត្រូវបានបោះពុម្ពឡើយវិញដោយមានអក្សរ NAGA ដែលមានន័យថា នាគ នៅលើកាសបុរាណដែលបានបោះពុម្ពឡើងវិញនោះ។